لاتقفي عند كثيرا عندا أخطاك..ماضيك يكفيكي منها وقفة اعتبارهاتعطيكي دفعة جديدة في طريق الرشاقة ...

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
حلم سيكون
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

كيفكم حبوووووووووبااات؟؟

ان شاء الله تمامم

ومررررررررررحبااااااا بيومياااتي انا والوم الوقت

مساااااااااء الخيرررات والمسرررات

امممم

اكيد الكل يبي يكون الافضل بكل شئ

والكل يطمح ويصير رشيق مورشق <<مدري كيف جت خخخ اتوقع من الحماس الزايد

وتتمنين انك تكونين افضل من كل الناس بجمال جسمك وبصفاء بشرتك ونعومة وطوول شعرك راح تكون هذي اليوميات شاملة ع كل الجسمم

لالالالالالالالاكسسسسسسسسسل
لالالالالالالالاللتخبييييييييييييييييييييييييص
لالالالالالالالاللتحطيييييييييييييييييييييييم
لالالالالالالاللضعيفين الااااااررررااااااده

وراح يكون بس لرجيممم
ويتحقق حلمناااااا
ونسعى الي تحقيق املنا وراح ناصل بأذن الله
ونكون بأذن الله يدبد الي طريق الرشاقة


وراااح يكون نقطة انطلااقتان بكرررراا والي مدة شهرر بأذن الله

وارحب بخواتي وعزيزاتي ::
انا والوم الوقت المديرااااااااااااااااااااااااااااااات
وهمساات هادئة ومرهفة لاحسيس مشرفاااااااااات
وكوكي العسولة دبا والعب هلهب منضمااااااااااااات

ونبي احدود العشر بناااات ازيااادة

بس اهم شئ الانتضاام ويومين تدخلون
واذا غبتي مالك الاثاثة اجازات والربع برررررررررررررررااااااااامنغير مطرود
والنظام نظام والكل لزم يتبع النظام

يالله سارعي بتسجيل أخطاك..ماضيك اعتبارهاتعطيكي الرشاقة zyxr_0411.gif
حلم سيكون
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
فيه اشياء وامور احب اشير لها ..

1* اتمنى من العضوات السابقات في القروب الأول او العضوات الجديدات ان يكون اول رد لهم يحمل بياناتهم ..
كالإسم :
الطول :
الوزن :
الهدف الأول :
الهدف الأخير :

2* الوزن موحد على كل اسبوعين بإذن الله ..ويوم مفتوووح اويومين بس بحدود

3* لك الحريه في إتباع الرجيم والرياضه التي تناسبك ,, لانقيد بشيء معين ,,وعمل رياضة 5 مرات بالأسبوع الساعةونص بالكثير و ألتزم واراحة تكون يوم (الاربعاء و الخميس والجمعة)

4* الإلتزام ثم الإلتزام ثم الإلتزام والحضوووووووووووور اليومي ,,

5* اتمنى من كل عضوه تختار لها لون موحد لكل ردودها

6* بنهاية يومك الرجيمي تسجلين حضورك بذكر رجيمك لها اليوم ,, والرياضه المتبعه ,, وعدد الكاسات الماء لهذا اليوم ..وكل شئ صارلك ممنوع الأكل بعد الثامنة مساءً مهما كنت جائعة


7* اليوميات بدأت من بكراوراح تنتهي بعد شهرريعني هاليوميات لمدة شهر فقط .. ونشوف وش يطلع معنا نتيجه خلال شهر .. وبعدها راح ننتقل للمرحله الثانية إن الله اراد وبتستمر شهر كمانه يعني نفس الحكايه ..
لما نفتح يوميات جديده بعد كل شهر علشان نجدد النشاط ونقطع الروتين وكمانه علشان نتشرف بصبايا جدد ..

هذا اللي يحضرني حاليا" اي جديد راح ادونه بهذا الرد
قلبي مملكة ربي يملكه
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
السلام عليكم

عجبني حماسك يالغلا
بس للأسف انا مشاركة بغير يوميات

الله يوفقكون كلكم وتوصلون للي تبونه

تقبلي تواجدي مع فائق تقديري وأمتناني
مودتي
ألوم الوقت
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
أأأنآآ هون هآع

زين بما أني مدييره خخ رح أختار اللون الأحمر للكتآبـه @@

و الحينُ أنآ اتببع رجيم التمر


كالإسم :ألوم الوقت
الطول :169
الوزن عند البدآيـه : 102
الوزن الحآلي : 96
الهدف الأول : 90
الهدف الأخير : 70

حلم سيكون
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة قلبي مملكة ربي يملكه:
السلام عليكم

عجبني حماسك يالغلا
بس للأسف انا مشاركة بغير يوميات

الله يوفقكون كلكم وتوصلون للي تبونه

تقبلي تواجدي مع فائق تقديري وأمتناني
مودتي
وعليكم السلام
تسلمين
امين وياك
حياااك

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ألوم الوقت:
أأأنآآ هون هآع

زين بما أني مدييره خخ رح أختار اللون الأحمر للكتآبـه @@

و الحينُ أنآ اتببع رجيم التمر


كالإسم :ألوم الوقت
الطول :169
الوزن عند البدآيـه : 102
الوزن الحآلي : 96
الهدف الأول : 90
الهدف الأخير : 70

حياامك يا مسعدتي حسيت اني شئ خخ
وان الاسود يعني اني خخخخخخخخ
حلووووووووو
حلم سيكون
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
الإسم :حلم سيكون
الطول :150
الوزن عند البدآيـه : 93
الوزن الحآلي : 91
الهدف الأول : 85
الهدف الأخير :50
الصفحات 1 2  3  4  5  ... الأخيرة

التالي

سؤال بخصوص الاستايلات ^ _ ^

السابق

ابغا اشترك

كلمات ذات علاقة
لاتقفي , أخطاكماضيك , منها , الرشاقة , اعتبارهاتعطيكي , جديدة , دفعت , يكفيكي , عند , عنيا , في , وقفت , طريق , كثيرا