مسابقة قوي عزيمتك في سبيل الرشاقة

-------------------------------------------------------------------------------- السلام عليكم ورحمه الله وبركاته بعد ما قريت مواضيع القسم كلها صارلي...

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
حان الوقت للجد
اخر تحديث
مسابقة قوي عزيمتك في سبيل الرشاقة


--------------------------------------------------------------------------------


السلام عليكم ورحمه الله وبركاته


بعد ما قريت مواضيع القسم كلها صارلي اسبوع اقرا فهالمواضيع ^^

قررت اكتب يومياتي في هالصفحة عشان تكون دافع لي وعشان افيد غيري مثل ما انا استفدت منكم ^^

انا ببدأ دايت من والحين عندي عزيمه اوصل للوزن المثالي بعدني ما مليت من ريجيمي بالعكس حبيته واحسه نظام من

ريجيمي عباره عن تخفيف الاكلات اللي فيها دهون والفاست فود و والغازات ... الخ
احاول قد ما اقدر اشرب ماي مع شاي اخضر
لا للعشاء مع
ممارسه الرياضة


طولي 167
وزني السابق قبل سنة94الرشاقة unsure.gif

وزني الحالي 80الرشاقة icon4.gif
الهدف الرشاقة 000021541.gif70كيلو + شد الجسم << ها كان وزني قبل ما اعرس واللي اخترب عقب الولاده الرشاقة zyxr_0818.gif

بتتعرفون على ريجيمي اكثر من خلال يومياتي اللي بكتبها لاني نزلت على هذا النظام الرشاقة smile59.gifبس شهرين وبعدين حافظت عالوزن وناوية انزل
واللي حابه تشاركني حياها اللهالرشاقة smile40.gif

ذكرى الخير
بالتوفيق حبيبتي
وان شاء الله الكل يوصل للوزن المطلوب
حان الوقت للجد
للرفع
يدق قلبي بوجودك
تغلق لتجاوزها العدد المسمووح لليومياات وهو 30يومياات يرجى مرااجعه قوانين المنتدى

التالي

يوميات حلمي الامومة

السابق

يومياتي مع التمر والحليب :)

كلمات ذات علاقة
مسابقة , الرشاقة , سبيل , عزيمتك , في , قوى