اخر محاولة لي لانقاص وزني + سر رشاقة جسم كيم كردشيان وغيرها من ممتلات هوليوود ادخلي ما راح تخسري شي

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : sanae

FONT="anaween"][FONT="Tahoma:ما راح اطول عليكم راح ابدا بكره رجيم غلا الاشواق الكل يمدحه الي حابه تبدا معي حياها لمدة اسبوعين فقط والشروط بسيطه
كل يوم رياضة على الاقل نصف ساعه وفي فيديو لمدربه ما اقدر اقول عليها غير معجزة لان تمارين يلي تعملها نتائجها بتبين من اليوم الاول
كل يلي عليك تدخلي YouTube - Broadcast Yourself. وتكتبي davina workout في 6 اجزاء وكلها تمارين رااائعة انا مجربتها واذا ما قدرتي تعمليها لانها صعبه شوي
تكتبي في ال diethealth في وحده بتعمل فديوهات للتمارين مثلا في تمارين يلي بتعملها كيم كردشيان و تمارين يلي بتعملها بريتني سبيرز للبطن وكثير فيدوهات راح تحبوها
المهم بنات الكل موجود الرجيم و الرياضة ما تبقى غير انكم تشاركوني في هالرحلة وانشاء الله نوصل للوزن المتالي
راح استنى تعلقاتكم الحلوه [/FONT][/FONT]

كتبت : حلوه وطيوبه