الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

اللي يبي الحلم يتحقق بالعزيمه

الصورة الرمزية الحآلمه
الحآلمه
وردة جديدة
قديم 01-09-2011, 06:20 PM
#1
بسم الله الرحمن الرحيم

كيفكم عساكم طيبين

حبيت اليوم آنقلكم تجربتي الشخصيه من آربع شهور للحين وفقدآني 12 كيلوآ

طبعآ كآن الرجيم آنآ عآملته .

كآن موآظبه عآكل التونه + السلطآت + اللبنه الآيت + بيبسي دآيت + سفن فري + خبز آسمر + توست آسمر .. بطآطس مسلوقه مع ثوم ..شوربة كوكير مع الماجي

يآبنآت عن جد آحس آني آنجزت شي مبهر قدرت ولله الحمد آنزل وزني 12 كيلوا بدون آدويه آو كريمآت فقط مستمره عالرجيم 5 شهور والريآضه مع الريجيم 4 شهور والحمدالله

قدرت آحقق نص حلمي مآبقى لي الآ 9 كيلو وآدخل الـ60 والله يوفقني وآيآكم

نصيحتي لكم اللي نفسهآ تنحف العزيمه هي اللي تخليهآ تحقق حلمهآ حتى لوكآن صعب

وآقولكم شي حلو يوم كنت بالـ91 كنت مو متشجعه الآشي بسيط ويوم دخلت الـ82 زآد شوي عزمي وآصرآري وتشجعت ويوم دخلت الـ79 زآدت شجعآتي آكثر وآكثر صرت شآده على نفسي من تلقآء نفسي من غير مآآحس

آشوف نفسي آتريض آو آركض عالدرج 10 مرآت وآن شآء يآبنآت ننحف بصحه وعآفيه

آتمنى آني آفدتكم..


محبتكم

شروقاللي يبي الحلم يتحقق بالعزيمه smile49.gif
الصورة الرمزية ذكرى الخير
ذكرى الخير
:: وردة ماسية ::
قديم 01-09-2011, 07:27 PM
#2
ياعمممممممممممممممري
الف الف مليوووووووووووووووون مبروك النزول
وعقبالي يارب على خير
الصورة الرمزية الحآلمه
الحآلمه
وردة جديدة
قديم 01-09-2011, 07:34 PM
#3
يالبى عمرك

الله يبارك فيك يارب وعقبال الكل


ان شاء الله قلبي

موفقه يارب ومشكوره عالمرور الروعه
الصورة الرمزية منايا1977
منايا1977
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 01-09-2011, 09:26 PM
#4
مبروك للامام يا رب بالصحة والعافية

وعقبال للجميع
بالارادة كل شي بيصير
الصورة الرمزية دلوعه بوها
دلوعه بوها
وردة فعالة
قديم 01-09-2011, 10:36 PM
#5
الف مبروك الله يوفقك يارب
الصورة الرمزية مهؤؤسة بدنيآآ
مهؤؤسة بدنيآآ
وردة مبدعة
قديم 01-10-2011, 12:01 AM
#6
مبرووووووكـ تستاهلين وان شاء الله توصلي للوزن المثالي يااااارب


ونحنى بعد ننحف يارب
اضافة رد

العلامات المرجعية

اللي يبي الحلم يتحقق بالعزيمه


« عزيزآتي * سآعدوني - عمري 14 ووزني ......... ! فطور صحي وخفيف »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
هل لديك هدف ولم يتحقق بعد ..انا نعم سوسن . فضفضة 14 10-12-2014 01:13 AM
تعرفى على نبته خف الجمل-شجره خف الجمل-معلومات عن خف الجمل-البوهينيا Hayat Rjeem الموضوعات المميزة فى العلوم الطبيعية 4 04-19-2013 10:50 PM
يوميات جروب ( بالعزيمه والارادة احنا رشيقات المستقبل ) سهيلة م أرشيف رجيم 48 03-16-2012 11:05 AM
ارجووووكم اللي تعرف حبوب منع الحمل ديان 35 تدخل الله يحرم وجهها عن النار صلاتي سر نجاتي أرشيف رجيم 2 12-27-2011 07:09 PM
كلف الحمل ....قناع الحمل ....اللي جاها تدخل الحل هنا..... dodobaby الحمل و الولادة 8 07-03-2010 05:16 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 12:22 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل