استفسارعن تناول الفستق اثناء الرجيم ..,ْ~}

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
Roome
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..,ْ~||



كيفكم .. ان شاءالله تماااااااام


عندي ستفسار عن تناول الفستق اثناء الرجيم


انا مسوية رجيم والرجيم نظام خاص انا مقترحته ع نفسسي

انا لما اجوع بعد ما اكلت وجبتي الاسياسيه اللي باليوم اقعد اكل تفاحه او اكل فستق

سؤالي الفستق تناوله في اليوم اثناء الرجيم يفيد ولا يضر ؟؟؟

طبعا فستق مو مملح .. و اكله بعد مرورر وقت من الوجبة يعني احيانا يصير زي عشاء لي باليوم

اتمنى تفيدوووني

ومشكووووووووووووورين ..,ْ~||


استفسارعن ..,ْ~} 000021541.gif
مرهفه الاحاسيس
الفستق ادسم نوع في المكسرات
لاتزيدين عن 5 حبات
Roome
طيب وش في نوع غيررررررررررررة

بس غريب انا قريت عن الفستق 33% نسبة الالياف فيه

مشكوووووووووووووووووووووورة ع الرد ......
ام احمد وامانى
بصى حبيبتى لاتكثرى منة هى شئ حفنة فى ايدك
يوجد رجيم اسمة اللقيمات يعتمد على المكسرات اطلعى علية وهيفيدك
Roome
مشكوووووووووووووووووووورة ع الرد


تقبلي ودي ..,ْ~||

التالي
السابق