صباح الخير عل الحلوييين
ومرحبا بالمشاركات الجدد ان شاءا لله نعين ونعاون بعض
بالنسبه لي بديت يومي بعلبة زبادي اكتيفيا مع ملعقه شمر وملعقه نخاله خلطتهم مع بعض واكلتهم قبل الفطور (( تحسس بالشبع وتشد الجسم وتنحفه ))
وافطرت حبة كورسان بالجبنه
وان شاءا لله اوافكيم ببقيه الأحداث في وقت لاحق ؛)
سي يو سوووون