أسباب خفية تؤدي الى السمنة .. ~*~فراشة رجيم~*~

مجتمع رجيم / أنظمة و برامج الرجيم
كلمة صدق
سوف نتعرف على الأنواع الخاطئة من التمرينات وانواع
الأطعمة الضارة التى تسبب نمو المظهر السىء للبطن.

يقدمها لنا أخصائى التغذية والتدريب الشخصى (مايك جيرى)

1- إن العديد من الأطعمة التى تدعى بالأطعمة الصحية إنها فى
الحقيقة اطعمة ضارة ولكنها متخفية وغير ملحوظة حيث
تتسبب فى زيادة الدهون الضارة فى الجسم.

فمثلا الأطعمة التى تباع فى الأسواق ومكتوب عليها انها للحمية
او (دايت) هى فى الحقيقة تمد الجسم بما لا يرغب من الدهون
والسعرات الحرارية الزائدة لإحتوائها على مداد محلية صناعية
وسكريات كحولية وإضافات اخرى تتسبب فى إضطرابات
وفوضى هرمونية داخل جسمك، وتحفز الجسم على تخزين
دهون اكثر فى المعدة وزيادة الشهوة للطعام.

كما يجب ان نعرف ان الأطعمة المكتوب عليها أنها تحتوى على
الحبوب الكاملة بدون إزالة القشور تحتوى على النشا الصافى
الذى يؤدى الى زيادة السكر فى الدم بسرعة تفوق السكر
الطبيعى ومع ذلك تقوم المصانع بإنتاجها لزيادة ارباحها
المادية دون النظر الى الضرر العائد من إستخدامها.


2- إن تمارين البطن المعروفة بالقيام والجلوس وكذلك الآلات
المخصصة لذلك هى أقل الطرق فاعلية للحصول على عضلات بطن مشدودة.


3- إن التمارين المتكررة والمملة الخاصة بالقلب ليست افضل
الطرق للتخلص من دهون الجسم.


4- انت لست بحاجة لتضيع أمولك على الأقراص الطبية
المخصصة لحرق الدهون لأنها فى الحقيقة ليس لها اى فائدة
تذكر إنها عقاقير مزيفة المفعول وما يشبهها من مستحضرات.
عليك بإتباع نظام غذائى خاص من التغذية الطبيعية.


5- كل أحزمة البطن والكراسى الهزازة والحيل التجارية كلها
مضيعة للوقت والجهد والمال، إن ما يفيد الجسم حقا هى
التمارين الفعالة والتغذية الحقيقية.
بنتـ ابوها
رااائعه حبيبتي
كلها صحيحه وعن تجربتي
خصوصا البطن :(
تسلم ايدينك حبوووبه
pinkro0ose
اي والله صحيح بالذات معظم منتجات اللي مكتوب فيها دايت


الله يعطيك الف مليوت عافيه حبيبتي

معلومات قيمة جدا ومهمة


كلمة صدق
شكرا يا غاليات على مروركما العطر
دمتما بكل الود
ريلينا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بارك الله فيكِ أختي كلمة الحق على طرحكِ المتميز هذا

وبالفعل وبخاصة سكر دايت أنا جربته وشعرت بنبضات قلبي تتسارع

وتخيلي لما تركته ارتحت كثير والحين ولله الحمد والمنة لا سكر صناعي ولا سكر دايت

وبخاصة لتمارين البطن بصراحة صدقتِ بارك الله فيكِ عزيزتي

وننتظر المزيد من إبداعاتكِ المتميزة

طيف الحب
يسلموووووووووو كلام سليم مائة بالمائة

وخصوصاااا البيبسي دايت

يعني مكتوب زيرو سكر وهو مليااااااااااان

وبرضو في سبب للسمنة الحالة النفسية كثير ررر تؤثر

اساليني لما كانت نفسيتي زفت والفرااااااااااغ بعد له دور

كنت اكل موجوووع لا عشااااااااااااان افش خلقي وعششششششششششان اسد فراغي

وجت على راسي


الحمد لله


الان افضل بكثيررررررررررررر
الصفحات 1 2 

التالي

3كيلو ب3 أيام فقط ومجرب

السابق

شوفو الارادة ماذا تفعل ......... بالصور

كلمات ذات علاقة
أسباب , الخ , السمنة , تؤدي , خفية , رجيم , فراشة