عندي عزومة .. تعالوا ساعدوني :(

مجتمع رجيم / الاطباق المتنوعة

كتبت : كلمة صدق

السلام عليكم

ازيكم يا غاليات

بكرة عندي عزومة صغيرة 5 افراد

ومحتاسة مش عارفة اعمل ايه
فكرت في محشي ورق عنب - دجاج مشوي بالفرن - ارز بالخلطة - لحم بالفلفل الاخضر والبصل او كفتة لحم بالبطاطس البوريه - كوسة محشية باللحم المفروم -
وعايزة طبق جانبي خضار بس مش عارفه اعمل ايه .. ياريت لو فيه اقتراحات سريعة عشان الحق اشتريها لو مش عندي :(

كتبت : um rawan

حبيبه انا معزومه ؟
طيب ياقمر
اعملي طبيخ ملوخيه او باميه
وانتي اصلا ناويه علي الارز

كتبت : كلمة صدق

طبعا يا قمر انت تشرفيني .. :)
والله انا كنت بفكر في البامية فعلا ... بس عايزة خيارات اكتر

كتبت : um rawan

طيب حبيبه
خضار مشكل بالحم المفرومه
او لي اكلك اعملي شوربه
او مكرونه لزانيه

كتبت : أم عمر و توتة

حبيبتى كلمة صدق..ممكن تعملى تورلى..اللى هو عبارة عن مجموعة من الخضروات

(فاصوليا خضرا/كوسة/باميه/بسلة/بطاطس/باذنجان/فلفل /بصل اورمة اللى هو الصغير خالص)

بتقطعى الخضروات ضغير و تكون احجامها متناسقة..و اكيد طبعا مغسولة..اذا مش عندك نوع منهم مش مهم

استعملى اللى موجود..و بعدين بصلة مبشورة +ملح+فلفل اسود+قليل بهارات

و تخلطيها مع الخضروات ثم طماطم مبشورة و تضعيها عليهم

اذا تحبى لونها احمر شويه ضعى ملعقة صلصة..و اسقيها شوربة او ماء

طبعا اخلطيهم كلهم كويس و على النار غلوتين ثم فى الفرن فى طاجن

و بعد ما تستوى (احرقى فحمة و ضعيها فى قطعة فويل صغيرة بها ملعقة صغيرة سمن)وسط الطاجن

و غطيه حتى ياخذ ريحة الفحمة...

صدقينى بتطلع اكثر من رائعة و طعمها تحفففففففففة....

كتبت : كلمة صدق

جميل يا ام عمر .. تسلمي يا قمر
دمت بود

الصفحات 1 2

مواضيع مميزة قد تهمك

عندي كم سؤال الله يسعدكم تعالوا جاوبوني

ساعدوني تعبت من الورك عندي

عندى سوال وارجو كم ساعدونى

ساعدوني عندي مشكلة؟؟

عندي عزومة ساعدوني