تجربتي الثانية مع رجيم البروتينات و اللي خسسني 7 كيلو في اسبوع

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته موضوعي ده استكمالا لموضوعي الاول

مجتمع رجيم الحمية و الرشاقة و الرجيم
الكاتبة: نيدوس

تجربتي الثانية مع رجيم البروتينات و اللي خسسني 7 كيلو في اسبوع

مبرووووووووك عليكي النزول وان شاء الله توصلي وزنك المثالي
بس 3 بيضات باليوم مش كتير!!
والله انا فاكره البيض بيتخن و حارمه نفسي منو بقالي كام شهر
الكاتبة: بنت الكروم

ما شاء الله
مبروك النزول
الكاتبة: شايموستا

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة احسآآآس:
حبيبي انتي شو نوع جسمك كمثرري

نقصت الارداف عندك

كل جسمي خس مع بعضه بما فيها الارداف
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام جانتي:
الله يوفقك حبيبتي عنجد حمستينا هاي الاراده وله بلاش
الله يعطينا الصبر والاراده متل ما اعطاكي

اللي يبغي الدح مايقول اح
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ميعاد:
ماشاء الله
مبرووك عليكي النزوول وان شاء الله توصلي وزنك المثالي

يمكن اجرب طريقتك بالريجيم بالعشر ايام الي جاية بالمسابقة يمكن انزل 5 كيلو

وبالتوفيق الك حبيبتي
ربنا يوفقك و ان شاء الله يجيب نتيجة معاكي

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نااديا:
مبرووووووووك عليكي النزول وان شاء الله توصلي وزنك المثالي
بس 3 بيضات باليوم مش كتير!!
والله انا فاكره البيض بيتخن و حارمه نفسي منو بقالي كام شهر
لا لا لا البيض طبعا بيطخن مش عايزة كلام
بس الرجيم اللي كنت ماشية عليه رجيم كيميائي يعني باي كميات طالما بتاكلي بروتين بس
لكن لو دخلتي كربوهيدرات او نشويات يبقي انصحكالبيض اخر حاجة تفكري تاكليها
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بنت الكروم:
ما شاء الله
مبروك النزول
الله يبارك فيكي
الكاتبة: أميرة كل النجمات

الكاتبة: نيدوس

طيب و لو اكلتو بنفس طريقتك و بنفس ريجيمك مش حيتخخخخخن???
الكاتبة: شايموستا

ناديا
ان شاء الله مش هيطخن
واضح انك بتحبي البيض قوي
ربنا يوفقك
الصفحات الأولى ... 2  3  4  5 6  7 

التالي
السابق