السمك السنجاري من مطبخي بالصور(اكلاتنا صحيه)

مجتمع رجيم / الاطباق المتنوعة
غدور
اخر تحديث
السمك السنجاري من مطبخي بالصور(اكلاتنا صحيه)

السنجاري بالصور(اكلاتنا s6yxvzf0we76gw10fe6r


السنجاري بالصور(اكلاتنا 1hrdwq79uuqhns2hxgg.


المقـــــــــــــــــادير

طماطم مقطعه مكعبات
بصل مقطع قطع صغيره
توم مفري
فلفل اخضر مقطع مكعبات
بقدونس وكزبره
ملح وفلفل وليمون وخل
شطه حسب الرغبه

الطريقــــــــــــــــــه

1-نغسل السمك وننظفه ونفتحه بهذا الشكل

السنجاري بالصور(اكلاتنا rs03flnpj5be8fngbao6

2- نرصه في صينيه مغلفه بورق حراري حتي لايلتصق ومدهونه ببعض الزيت


السنجاري بالصور(اكلاتنا du5h3syt4c5xyxobtiyi

3-نضع عليه خليط من الملح والفلفل والشطه والليمون والخل والتوم وندخله الفرن حوالي ثلث ساعه

السنجاري بالصور(اكلاتنا yit2c300h2k9diplni3.

4-نخرجه من الفرن ونضع عليه الطماطم والبصل والفلفل الاخضر والبقدونس والكزبره ونعيده في الفرن مره اخري حوالي ثلث ساعه

السنجاري بالصور(اكلاتنا ttt7en3ezzrg4ifksda4


5-عند تمام نضجه نضعه قليلا علي الشوايه حتي يحمر

ثم يقدم بالهنا والشفا

السنجاري بالصور(اكلاتنا so3hmx7vgjwq04uqz6ci

السنجاري بالصور(اكلاتنا yxrexytrdkwq0sfzpma.


اتمني يعجبكم
ولاتنسوني من دعواتكم



أم عمر و توتة
تسلم الايااااادى غدور حبيبتى...

شكله شهى جــــــــــــدا..

ياسلام بقى مع سلطة طحينة و ارز ابيض...

ممممممممممم وكمان سلطة خضرا حراقة شوية....

جوعتيناااااا....
دينار
يسلموا الايادي اكلة سمك تحفة انا بموت في السمك واجمل مافيها انها اكلة صحية جدا جدا


نورتي القسم ياقمرة وبانتظار ابداعتك الجديدة
ام عبدالله1
تسلم ايديكي غندور ماشاءالله
شكل السمك روووووووووعة كتير
صحتين وعافية حبيبتي
سمرا مصر
غدور
ام عمر وتوته
دينار
ام عبد الله
سمرا مصر
اكتمل موضوعي بمروركم الجميل
تسلموالي يااحلي اخوات
نورتوا صفحاتي بكلامكم الحلو
الصفحات 1 2  3 

التالي

ماكولات مطعم تشيلليز

السابق

** طريقة تقطيع + نزع العظم من الدجاج وبالصور **

كلمات ذات علاقة
من , مطبخى , السمك , السنجارى , بالصوراكلاتنا , سيده