طلب مساعده
مجتمع رجيم / أرشيف الاسئلة
كتبت :
نور العيون 3
-
/center] اسلام علاكم اختى الدكتورة انة عاملة رجيم من قبل وكان وزنى 85 كيلو غرام وتقريبا نجح اوياي الامر وصار وزنى 66 كىلو غرام بس بعد مرور الايام نفسيتى
انفتحت للاكل ولحين صار 74 كيلو غرام وماادرى شسوى ساعدينى
انفتحت للاكل ولحين صار 74 كيلو غرام وماادرى شسوى ساعدينى
كتبت :
بنت الاردن
-
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
اختي لازم تحاولي تضبطي نفسك في الاكل واعملي تخفيف اكل
وقللي من الحلويات ومارسي رياضة المشي
واشربي زنجبيل وقرفه مغليه على الريق اذا معدتك بتستحمل وطوال اليوم ايضا
وان شاء الله بترجعي لوزنك الطبيعي
اختي لازم تحاولي تضبطي نفسك في الاكل واعملي تخفيف اكل
وقللي من الحلويات ومارسي رياضة المشي
واشربي زنجبيل وقرفه مغليه على الريق اذا معدتك بتستحمل وطوال اليوم ايضا
وان شاء الله بترجعي لوزنك الطبيعي
