مجتمع رجيم

العودة   مجتمع رجيم > الوسائط المتعددة والتقنية > منتدى الجوال > مسجات الجوال

مسجات الجوال رسائل , مسجات اسلاميه , مسجات مدح , مسجات عتاب , رسائل نكت ومقالب , مسجات وداع

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 01-15-2011, 06:51 PM   #1
وردة جديدة
 
تاريخ التسجيل: Jan 2011
الدولة: مكه
المشاركات: 11
Hilfe ساعـــــــــــــــــدوني

السلام عليكم ورحمته الله وبركاته
اهلين صبايا عندي سؤالين واتمني تجاوبوني باسرع وقت
الاول يعني ايش فتره ثابت؟
والتاني انا مسويه رجيم وامارس الرياضه ع السير وزني 60 وبعد ماسويت الرجيم والرياضه زاد وزني صار 70
ليش يعني راح اتجنن بليز ساعدوني وانا لسه جديده بالمنتدى واتمني تتفاعلو معايا وتشوفو ليا حل
غنوجة وفرفوشة غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-15-2011, 07:17 PM   #2
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
 
تاريخ التسجيل: Feb 2008
الدولة: إماراتية وأفتخر
المشاركات: 3,237
افتراضي رد: ساعـــــــــــــــــدوني

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

هلا اختي عزيزتي

حبيبتي الرياضة بالعكس تضعف بس سؤالي هو لك نظامك كيف

واذا كنت تشربين شاي حليب بعد الشاي هو يسبب في زيادة يعني شاي فيه سكر + حليب كامل الدسم

وهذا يسبب في زيادة

وجوابي لك هو انه لازم تراجعين نظامج الغذائي وشو الى تاكلينه

اكيد في شي تاكلينه يزيد الوزن

لانه الرياضة بالعكس تنزل الوزن

وان شاء الله اكون افدتك
__________________


رجعت لكن بعد طول غياب رجعت لمنتداي الحبوب ^_^ وسموحة ع التأخير في الرجوع عودة محملة بالنشاط بإذنه تعالى
ريلينا غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-15-2011, 07:20 PM   #3
وردة جديدة
 
تاريخ التسجيل: Jan 2011
الدولة: مكه
المشاركات: 11
افتراضي رد: ساعـــــــــــــــــدوني

لاانا ابد ماشرب الشاي ولا الحليب ولا القهوة بس فطوري يكون بيض مسلوق وغداي عادي بس على خفيف اما العشاء اتعشا بعض الاحيان وبعض الاحيان
واردتي بعض الاحيان تضعف كيف اقوى الاراده عندي
غنوجة وفرفوشة غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-15-2011, 08:15 PM   #4
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
 
تاريخ التسجيل: Feb 2008
الدولة: إماراتية وأفتخر
المشاركات: 3,237
افتراضي رد: ساعـــــــــــــــــدوني

شاركي عزيزتي في مسابقات رجيم

هنا الكل يتشجع لانه كل ما كان عدد كبير معاج

كل ما كان حماسج كبير

وإن شاء الله ^_^ اكون افدتج عزيزتي
__________________


رجعت لكن بعد طول غياب رجعت لمنتداي الحبوب ^_^ وسموحة ع التأخير في الرجوع عودة محملة بالنشاط بإذنه تعالى
ريلينا غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-15-2011, 10:12 PM   #5
وردة ذهبية
 
تاريخ التسجيل: Dec 2010
المشاركات: 443
افتراضي رد: ساعـــــــــــــــــدوني

السلام عليكم

حبيبتي الواضح ان جسمك مايحتمل البروتينات
يمكن لأنك تركزين ان كل الوجبات تحتوي على البروتينات مثل البيض واللحم والدجاج وهذه كلها تبني عضلات
والرياضة تقوي العضلات
فالزيادة عندك في العضلات مو بالدهون

حاولي تغيري نظامك
وخليه فواكه وخضروات بتلاحظين تغير في وزنك

اتمنى اكون افدتك
مودتي

__________________







ريجيم + رياضة + شاي اخضر = رشاقة

ياااااا رب ننحف كلنا بصحة و سلامة
قولو آميـــــن
قلبي مملكة ربي يملكه غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-15-2011, 11:02 PM   #6
وردة جديدة
 
تاريخ التسجيل: Jan 2011
الدولة: مكه
المشاركات: 11
افتراضي رد: ساعـــــــــــــــــدوني

ايوه شكلو كدا ان شاء الله اغير للفواكه والخضروات وتسلمو على المعلومات
وايش اقرب مسابقات الرجيم فى المنتدى وسوري طولت عليكم بالاسئله
غنوجة وفرفوشة غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 10:52 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0