مجتمع رجيمأطباقنا الخاصة للرجيم

عصر رهيب ماراح يصدقوا انه عصير جزر (اكلتنا صحية )

عصير الجزر صدقوني ان لو قلتي لاي احد انه بالجزر ما راح يصدق لان طعمه جنان وروووووووعة



المقادير
كيلو جزر
لتر ماء
سكر حسب الذوق
عصير ليمونتين
3علب زبادي مشماش
2لتر ماء


التحضير
يقشر ويغسل ويقطع دوائر لا رقيقة ولا تخينة



نضيف له لتر ماء نضعه على النار وعندما يتبخر الماء ولا يبقى الا قرابة كاس نطفئ النار ونتركه يبرد


في هذا الخلاط بالذات نضعه حتى يصبح عصير نضيف له عصير ليمونتين و3علب الزبادي ونكمل الخلط

وبعدها في اناء نخلط قرابة التر والنصف الى لترين ماء للتخفيفه حسب ما تحبي والسكر ايضا ونخلط الكل
وهكذا صار جاهز






اتمنى يعجبكم ولو جربتوه صحة على قلوبكم
ماشاء الله عصير رائع ومفيد

يسلموا الايادي واحلي وسام مبروووووووووووووووووووك

بس الاول اخد كوب عصير وبعد كده اجيب الوسام

مبروك الوسام حبيبتي
ويعطيكي العافيو عالعصير الرهييييييييييييييب
مشكورة
ام البناااااااااااااات

انتى ريحتينى بفكرتك الجميلة دى

انا ديما بعانى من طعم عصير الجزر وبشربه بالإكراه عشان فوائده

بس ان شاء الله اضيفله ليمون وذبادى واشربه
وادعيلك

تسلم ايدك ياغالية

نورتى الحملة والقسم

تقبلى مرورى وتقيميى


شكلة تحفة باذن الله اجربه تسلم الايادى الحلوة
راااااااااااائع
جميل جدا
وبالفعل الجزر مفيد جدا وطريقتك روعه وتسهل شربه
جزاكِ الله خيرا وبارك فيكِ

1 2