كافي سمنة..تعبنا...يلا نبدا حلم الرشاقة حتى نحققه باذن الله
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
تفاح
-
السلام عليكم...........................
كيفكم يابنات..............انا حابة احكي معاكم اللي بقلبي.................والله يابنات انا كنت قبل زواجي رشيقة وكان يتحدثوا عن رشاقتي....بس......................مع حملي الاول زاد زني كثير,,,,,,,,,,بس كان عندي امل اني انزله بعد الولادة...........لكن مع محاولاتي لعمل رجيم كنت دائما اضعف واتوقف عن الرجيم...........والحين اني وزني زايد كثير ونفسيتي تعبانة اكثرررررررررررررررررررررر...............زوجي يحب الرشاقة واخاف يجي يوم يمل مني.......وكل اللي يشوفني الحين يقول شكد اتغيرتي وهذا الشي متعبني ......................اخر شي قررت اني اشترك في هذا المنتدى الرائع واكون صديقة ليكم لان ماعندي اصدقاء........................
المهم ..........قررت انشاء الله اكتب يومياتي مع الاكل كل يوم بصدق.....واذا اكلت كثير عاقبوني...................
وياريت لو تشاركوني ونبدا رحلة الكفاح ونشجع بعض ونكتب يومياتنا سوا..........ونبدا حلم الرشاقة حتى نكون مثل النجمات الرشيقات وبدل ماازواجنا يتفرجوا عليهم....نصونهم بجمالنا ورشاقتنا..........يلا ياحلوات نبدا سوا...............ويارب ننحف بصحة......امين....انتظركم
كيفكم يابنات..............انا حابة احكي معاكم اللي بقلبي.................والله يابنات انا كنت قبل زواجي رشيقة وكان يتحدثوا عن رشاقتي....بس......................مع حملي الاول زاد زني كثير,,,,,,,,,,بس كان عندي امل اني انزله بعد الولادة...........لكن مع محاولاتي لعمل رجيم كنت دائما اضعف واتوقف عن الرجيم...........والحين اني وزني زايد كثير ونفسيتي تعبانة اكثرررررررررررررررررررررر...............زوجي يحب الرشاقة واخاف يجي يوم يمل مني.......وكل اللي يشوفني الحين يقول شكد اتغيرتي وهذا الشي متعبني ......................اخر شي قررت اني اشترك في هذا المنتدى الرائع واكون صديقة ليكم لان ماعندي اصدقاء........................
المهم ..........قررت انشاء الله اكتب يومياتي مع الاكل كل يوم بصدق.....واذا اكلت كثير عاقبوني...................
وياريت لو تشاركوني ونبدا رحلة الكفاح ونشجع بعض ونكتب يومياتنا سوا..........ونبدا حلم الرشاقة حتى نكون مثل النجمات الرشيقات وبدل ماازواجنا يتفرجوا عليهم....نصونهم بجمالنا ورشاقتنا..........يلا ياحلوات نبدا سوا...............ويارب ننحف بصحة......امين....انتظركم
كتبت :
تفاح
-
نسيت اقول وزني هو 87 كيلو...............وطولي 165 سم
كتبت :
حلوه وطيوبه
-
مرحبا حبيبتي
شوفي انا كمان قبل الزواج كنت روعه كان وزني 46 وبعد الزواج صار بالسبعين
وسويت رجيم ورجعت وزني 48 وبعد خمس سنوات مرضت ورجع وزني 92
ورجعت للرجيم ونزلت ومشكلتي ارجع لأني بعد ما انحف ارجع اكل بشراهه
لكن هالمره ان شاءالله احاول بعد النزول احافظ على جسمي
انا ملتزمه بيوميات ثانيه
لكن دخلت عشان اشجعك واقولك مع الاستمرار بأنظمه صحيه راح ترجعين رشيقه
شدي حيلك حياتي
شوفي انا كمان قبل الزواج كنت روعه كان وزني 46 وبعد الزواج صار بالسبعين
وسويت رجيم ورجعت وزني 48 وبعد خمس سنوات مرضت ورجع وزني 92
ورجعت للرجيم ونزلت ومشكلتي ارجع لأني بعد ما انحف ارجع اكل بشراهه
لكن هالمره ان شاءالله احاول بعد النزول احافظ على جسمي
انا ملتزمه بيوميات ثانيه
لكن دخلت عشان اشجعك واقولك مع الاستمرار بأنظمه صحيه راح ترجعين رشيقه
شدي حيلك حياتي
كتبت :
أميرة أم أنس
-
السلام عليكم
ياريت اختي اكون معاكي انا عندي احباط شدييييييييد ومش لاقية حد يشجعني
بقى لي كتييييييييييراعمل نظام لمدة يوم واحد بسسسسسسسس واخربه
:(
مش عارفة اظبط خالص ومش لاقية ونيس ومعنديش ارااااااادة خصوصا في الشتاء بحس نفسي علطوووووووول جعاااااااانة
:(
بالله عليكي اكون معاكي بس بشرط نستمر ونشجع بعض لإني اشتركت كتيييير وبدأت كتيييير لكن بدون استمرار ولا تشجيييييييع :((
وزني 95 كجم
وطولي 166سم
نفسي اكون 65 كجم
بس الهدف الأول 85 كجم وبعدين ربنا بييسر الباقي ان شاء الله
هتبع ريجيم السعرات او النقاط يعني هخفف بس بالكمية ومن غير حرمااااااااان
ياريت اختي اكون معاكي انا عندي احباط شدييييييييد ومش لاقية حد يشجعني
بقى لي كتييييييييييراعمل نظام لمدة يوم واحد بسسسسسسسس واخربه
:(
مش عارفة اظبط خالص ومش لاقية ونيس ومعنديش ارااااااادة خصوصا في الشتاء بحس نفسي علطوووووووول جعاااااااانة
:(
بالله عليكي اكون معاكي بس بشرط نستمر ونشجع بعض لإني اشتركت كتيييير وبدأت كتيييير لكن بدون استمرار ولا تشجيييييييع :((
وزني 95 كجم
وطولي 166سم
نفسي اكون 65 كجم
بس الهدف الأول 85 كجم وبعدين ربنا بييسر الباقي ان شاء الله
هتبع ريجيم السعرات او النقاط يعني هخفف بس بالكمية ومن غير حرمااااااااان
