وين المشكله...

مجتمع رجيم / مسجات الجوال

كتبت : قايـــ الريم ـــدة

مرحباااا ...

اشحالكم صباياااا ...

بس عندي استفسار

كيف اكسر وزني صار حقي شهر اسوي رجيم ووزني ماينزل شو اسوي بليييز ساعدووووني ....

كتبت : حلوه وطيوبه

مرحبا
بقولك تجربة اختي مع ثبات الوزن
اخصائية التغذية قالت لها كلي مدة 4 ايام بس فواكه
كل يوم صنف واحد يعني ماتشكل بالفواكه لا كل يوم نوع واحد
وكمان جربي قبلها انك تكسرين الرجيم يوم او يومين كلي عادي وبعدين ابتدي بنظام
هذي تجربتين اللي هي كسر الرجيم او نظام الفواكه

كتبت : ام ندوره

هلا اختي
ماقصرت الاخت وعطتج حل وفعلا حاولي اول شي تكسرينه
واذا مانفع جربي رجيم الفواكه ودوري راح تلقين بعد كذا رجيم
وجربي عصير برتقال مع عسل كل يوم قبل الفطور وان شاء ينفعج

كتبت : O؛°‘¨ (سلمى حياتي) ¨‘°؛O

الله يعطيكم العافيه اخواتي,,,,ايضا ممكن تخربي رجيمك يومين وترجعي ثاني بس مو تاكلي خروف ....لا يعني غيري في روتينك اليومي...

واذا كنتي بتلعبي رياضه يا بتزيدي عدد التمارين او بتنقصي منها وبترجعي مره ثانيه

والله يوفقك

وين المشكله...

مجتمع رجيم / مسجات الجوال

حد يساعدني بليز

معــــاناتـــي اسمعوها و افهموني كي تســـاعدوني ........ بلــيــــيــيــز ســــاعدونـــــي