سلطة البندورة لفراشه منتدي رجيم

مجتمع رجيم / قسم الاطباق المنقولة
um rawan
اخر تحديث
سلطة البندورة لفراشه منتدي رجيم

البندورة eeee.jpg

المقادير:
* 3 بندورة حمراء
* 3حبات خيار
* بصل ابيض
* خس (خمس او ست حبات )
* حبتان فجل


البندورة images?q=tbn:ANd9GcQ

البندورة images?q=tbn:ANd9GcS

البندورة images?q=tbn:ANd9GcQ

البندورة images?q=tbn:ANd9GcT

البندورة images?q=tbn:ANd9GcR

للصلصة:
* مقدار عصير ليمونة واحدة ونصف
* نعناع يابس
* زيت زيتون
* ملح"حسب الرغبة"
* فلفل أسود "حسب الرغبة"
* سماق (ملعقين شاي)


طريقة التحضير:
* أولاً تقطع البندورة حبات متوسطة الحجم ويقطع الخيار واخس حبات متوسطة الحجم ويقطع البصل الابيض شرائح طولية.
* ثم يقطع الفجل حبات صغيرة
* ثم تخلط مقادير الصلصة جيداً جيداً (من غير النعناع)وتضاف على السلطة قبل التقديم يرش النعناع على وجه السلطة او يخلط مع الصلصة حسب الرغبة وصحتين.



البندورة Um5kPTIzMTIz&Typ
um rawan
أم عمر و توتة
تسلم الايادى الحلوة ام روان...

سلطة شهية و لذيذة..
المشتاقة للجنان
تسلم ايديكي
دينار
يسلموا الايادي سلطة مغذية وشهية وكمان جدا صحية

منورة االقسم وبانتظار جديدك
um rawan
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أم عمر و توتة:
تسلم الايادى الحلوة ام روان...

سلطة شهية و لذيذة..
سلمتي حبيبتي
تشتهيك الجنه
كلك زوق
بارك الله فيك
الصفحات 1 2  3 

التالي

موسوعة الارز (اكلات متنوعة )

السابق

جديدي كتب طبخ الكترونية

كلمات ذات علاقة
لفراشه , منتدى , البندورة , رجيم , سلطة