سلطة البندورة لفراشه منتدي رجيم

مجتمع رجيم قسم الاطباق المنقولة
الكاتبة: um rawan

سلطة البندورة لفراشه منتدي رجيم



المقادير:
* 3 بندورة حمراء
* 3حبات خيار
* بصل ابيض
* خس (خمس او ست حبات )
* حبتان فجل












للصلصة:
* مقدار عصير ليمونة واحدة ونصف
* نعناع يابس
* زيت زيتون
* ملح"حسب الرغبة"
* فلفل أسود "حسب الرغبة"
* سماق (ملعقين شاي)


طريقة التحضير:
* أولاً تقطع البندورة حبات متوسطة الحجم ويقطع الخيار واخس حبات متوسطة الحجم ويقطع البصل الابيض شرائح طولية.
* ثم يقطع الفجل حبات صغيرة
* ثم تخلط مقادير الصلصة جيداً جيداً (من غير النعناع)وتضاف على السلطة قبل التقديم يرش النعناع على وجه السلطة او يخلط مع الصلصة حسب الرغبة وصحتين.



الكاتبة: um rawan

الكاتبة: أم عمر و توتة

تسلم الايادى الحلوة ام روان...

سلطة شهية و لذيذة..
الكاتبة: المشتاقة للجنان

تسلم ايديكي
الكاتبة: دينار

يسلموا الايادي سلطة مغذية وشهية وكمان جدا صحية

منورة االقسم وبانتظار جديدك
الكاتبة: um rawan

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أم عمر و توتة:
تسلم الايادى الحلوة ام روان...

سلطة شهية و لذيذة..
سلمتي حبيبتي
تشتهيك الجنه
كلك زوق
بارك الله فيك
الصفحات 1 2  3 

التالي
السابق