أسئلة و استفسارات الرجيم توضع هنا اى سؤال عن الرجيم او اى استفسار بخصوص الانظمة او المسابقات

الله يوفق كل اللي يدخلون الموضوع هذا في الدنيا والاخره (ضروري بنات محتاجتكم)

موضوع مغلق
اثوره مدريد
وردة جديدة
قديم 01-19-2011, 01:25 PM
#1
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

انا بصراحه ما سجلت في هال----- الا اني احبكم واعزكم <<عطينا الزبدهالله يوفق كل اللي يدخلون الموضوع هذا في الدنيا والاخره (ضروري بنات محتاجتكم) smile37.gif

انا عمري 14 وزني والله ما اعرفه بس اني قصيره ومليانه شوي وبعد 15 يوم زواج قريب لنا
وصراحه في بنات ما شالله اللي في الزواج اعرفهم اجسامهم كل وحده تقول الزين عندي
وطول وجسم يا بلاش

وانا قصيره وسمينه وما شالله تبارك الرحمن يعني صدري كبير شوي وهذا اللي معقدني
بزياده واللي ابيه منكم

هو رجيم ينقص وزني وتمارين تشد الصدر والبطن الله يرضى عليكم وربي راح ادعي لكم
ومشكلتي كل ما سويت رجيم افشل


وبس هذا اللي ابيه منكم مع السلامهالله يوفق كل اللي يدخلون الموضوع هذا في الدنيا والاخره (ضروري بنات محتاجتكم) 00003251.gif
الصورة الرمزية وردة نهر
وردة نهر
وردة ذهبية
قديم 01-19-2011, 02:16 PM
#2
مرحبا اثوره

شوفي حبيبتي التمارين مااتنفع بدون رجيم

لازم تخففين اكلك وتمتنعين عن جميع الحلويااات والمعجنات والخبز والرز والمكرونه والغازيات والمقالي .....الخ

يعني خلي اكلك خلال الـ15 يوم هذي صحي ولا تاكلين بعد الساعه 8 الا سوائل

وسوي تماريبن كل يوم نصف ساعه شوفي حبيبتي ادخل اليوتيوب واكتبي (هيفاء الأن ) تسوي تمارين منوعه لكل للجسم مرره روعه

وابحثي بالنت عن تمارين شد الصدر وراح تحصلين كثيييررررر

والله ينحفنا وينحفك على خييير ياااارب

ان شاءالله اكون افدتك
الصورة الرمزية وردة نهر
وردة نهر
وردة ذهبية
قديم 01-19-2011, 02:20 PM
#3
تااايع <<<<<<<<<<<<<<<


اما اذا كنتي مستعجله وودك تنحفين على طول

سوي رجيم التمر واللبن مررررره روعه وذا كنتي ماقد سويتيه فراح ينزل وزنك خلال اسبوع من 3 الى 4 كيلو بأذن الله مع التمارين طبعا بس لا زم تنتظمين فيه

وفاااالك التوفيق
اثوره مدريد
وردة جديدة
قديم 01-19-2011, 03:21 PM
#4
الله يحرم على وجهك النار
ويوفقك في دنياك وآخرتك حبيبتي
هذا من اهتمامك وحرصك على افادتي

منوره
الصورة الرمزية مدام الصن
مدام الصن
وردة مبدعة
قديم 01-19-2011, 03:57 PM
#5
سلام حبيبتي كلام وردة النهر هو الصح بس كم وزنك وطولك موفقه
الصورة الرمزية حلوه وطيوبه
حلوه وطيوبه
وردة ذهبية
قديم 01-19-2011, 05:42 PM
#6
لالالالالالالالالالالالالا انصحك لاتسوين رجيم ياعمري انتي صغيرة عمرك 14
يعني توك بالغه والجسم يتغير بعد البلوغ وممكن تنحفين والله كنت سمينه وبعد البلوغ نحفت مررررره
وكمان جسمك لساته بطور النمو
صدقيني اذا بديتي رجيم من هالعمر راح يبقى جسمك كل سنه عن سنه يفرط ويترهل
لأنك ماحتستمري طول عمرك على رجيم وكل ماوقفتي الرجيم يزيد وزنك
اقل شي ممكن انصحك فيه هو التخفيف واهم شي ابعدي عن الحلويات
والرجيمات السريعه نتائجها مو كويسه والرياضة اذا سويتيها وبعد فتره وقفتي راح يفرط جسمك
والله هذا الكلام عن تجربتي انا وتجربة كل اللي اعرفهم
فأحسن حل التخفيف والمشي لأن المشي لو وقفتيه ماراح يترهل جسمك
ارجووووووووووك راعي انك صغيره

العلامات المرجعية

الله يوفق كل اللي يدخلون الموضوع هذا في الدنيا والاخره (ضروري بنات محتاجتكم)


« استفسار عن الحبووب ,,, سؤال حل النسكافيه ضروري وبسرعه »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الله يوفق اللي ترد علي !! ابي انحف 😭😢 نوني!!! أسئلة و استفسارات الرجيم 8 03-14-2013 12:24 AM
الله يوفق اللي تساعدني زوجة شيخ الرجال أرشيف رجيم 17 11-01-2011 08:26 PM
الله يوفق كل وحده تقرى الموضوع وتقول امين الله يفرج همها وويسر لها امرها اميرة بقلبها أرشيف رجيم 5 04-18-2010 04:50 PM
ردي الله يسعدك في الدنيا والاخره لولوكتي أرشيف رجيم 2 03-17-2010 01:44 PM
هل زيت الزيتون يصلح للقلي الله يوفق اللي ترد يشبهوني بالقمر التجارب والحلول المنزلية 3 06-07-2009 08:38 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 11:05 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
منتدى رجيم منتدى مستقل