الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

طريقة الشمر والردة للتخسيس

Like Tree1معجبون بهذا
الصورة الرمزية صنعانية
صنعانية
وردة مبدعة
تاريخ الإنضمام: Jan 2011
رقم العضوية : 78381
العمر:
المشاركات: 280
نشاط صنعانية
  • قوة السمعة : 100
  • الإعجاب: 144
    قديم 01-22-2011, 03:51 PM
    #1
    طريقة الشمر والردة للتخسيس
    هذه الطريقه تخسس حوالي 20 كيلو فى الشهر إذا قمت بالمواظبة عليها مع كثرة شرب الماء.


    المقادير
    علبة زبادى منزوع وجهه.
    ملعقة شمر مطحون.
    ملعقة ردة.

    الطريقة

    -يوضع على علبة الزبادى ملعقة الشمر و ملعقة الردة وتاخذ ثلاث مرات فى اليوم وقبل اى وجبة بخمس دقائق .

    -وليس محتاج لنظام غذائي معين ولكن يمكن تناول جميع الاصناف بشرط عدم الإسراف.


    -و فى هذه الوصفة لابد من شرب الماء بكثرة.

    - و لا تقوم مع هذه الوصفة بتمارين عنيفة.
    الصورة الرمزية ام ندوره
    ام ندوره
    رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
    تاريخ الإنضمام: Jun 2008
    رقم العضوية : 20556
    العمر:
    المشاركات: 11,171
    نشاط ام ندوره
  • قوة السمعة : 100
  • الإعجاب: 106
    قديم 01-22-2011, 04:55 PM
    #2
    افتراضي رد: طريقة الشمر والردة للتخسيس
    الصورة الرمزية um rawan
    um rawan
    رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
    تاريخ الإنضمام: Feb 2010
    رقم العضوية : 57774
    العمر:
    المشاركات: 18,763
    نشاط um rawan
  • قوة السمعة : 100
  • الإعجاب: 699
    قديم 01-22-2011, 05:24 PM
    #3
    افتراضي رد: طريقة الشمر والردة للتخسيس
    بارك الله فيك حبيبه
    وجعله في ميزان حسناتك
    الصورة الرمزية ريلينا
    ريلينا
    رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
    تاريخ الإنضمام: Feb 2008
    رقم العضوية : 13729
    العمر:
    المشاركات: 3,228
    نشاط ريلينا
  • قوة السمعة : 103
  • الإعجاب: 1369
    قديم 01-22-2011, 11:44 PM
    #4
    افتراضي رد: طريقة الشمر والردة للتخسيس
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    بارك الله فيكِ اختي العزيزة

    وجزاكِ الله خيرا ^_^

    دمتِ مبدعة


    سلمت يداكِ

    ^_^
    الصورة الرمزية pinkro0ose
    pinkro0ose
    رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
    تاريخ الإنضمام: Jan 2009
    رقم العضوية : 33170
    العمر:
    المشاركات: 11,109
    نشاط pinkro0ose
  • قوة السمعة : 150
  • الإعجاب: 5143
    قديم 01-23-2011, 12:40 AM
    #5
    افتراضي رد: طريقة الشمر والردة للتخسيس
    صنعانيه

    الله يعطيك الف عافيه حبيبتي :)

    الصورة الرمزية صنعانية
    صنعانية
    وردة مبدعة
    تاريخ الإنضمام: Jan 2011
    رقم العضوية : 78381
    العمر:
    المشاركات: 280
    نشاط صنعانية
  • قوة السمعة : 100
  • الإعجاب: 144
    قديم 01-23-2011, 02:07 AM
    #6
    افتراضي رد: طريقة الشمر والردة للتخسيس

    اضافة رد

    العلامات المرجعية

    طريقة الشمر والردة للتخسيس


    « كيف تتخلصين من دهون البطن في 10 دقائق يا بنااات الى بتحبنى تساااعدنى مفيد للجمييع »

    أدوات الموضوع
    انواع عرض الموضوع


    الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
    حبوب الشيا ..احدث طريقة للتخسيس لعام 2015 سوسن . أنظمة و برامج الرجيم 6 04-10-2015 08:21 PM
    طريقة صنع اقراص للتخسيس آمنه منزلية الصنع زهره الاسلام منتدى الاعشاب والتغذيه لا للمنقول 11 10-12-2014 10:56 PM
    طريقة جديدة للتخسيس بكتابة ................ مهيره مسجات الجوال 9 07-02-2010 10:16 PM
    اشريت حمام البخار (الساونا) للتخسيس بس ياليت تعلومني طريقة الإستخدام مهيره مسجات الجوال 3 05-29-2010 03:47 PM
    اسهل وافضل طريقة للتخسيس والمساج والتدليك فى البيت walaa112 الاعشاب الطبيعية والتغذية 9 02-10-2010 07:29 PM

    الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 09:15 PM. : .
    المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
    جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
    Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
    Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
    System exit pages by mr.AmRaLaA
    منتدى رجيم منتدى مستقل