الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

طريقة الشمر والردة للتخسيس

Like Tree1معجبون بهذا
الصورة الرمزية صنعانية
صنعانية
وردة مبدعة
قديم 01-22-2011, 03:51 PM
#1
هذه الطريقه تخسس حوالي 20 كيلو فى الشهر إذا قمت بالمواظبة عليها مع كثرة شرب الماء.


المقادير
علبة زبادى منزوع وجهه.
ملعقة شمر مطحون.
ملعقة ردة.

الطريقة

-يوضع على علبة الزبادى ملعقة الشمر و ملعقة الردة وتاخذ ثلاث مرات فى اليوم وقبل اى وجبة بخمس دقائق .

-وليس محتاج لنظام غذائي معين ولكن يمكن تناول جميع الاصناف بشرط عدم الإسراف.

-و فى هذه الوصفة لابد من شرب الماء بكثرة.

- و لا تقوم مع هذه الوصفة بتمارين عنيفة.
الصورة الرمزية ام ندوره
ام ندوره
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 01-22-2011, 04:55 PM
#2
الصورة الرمزية um rawan
um rawan
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 01-22-2011, 05:24 PM
#3
بارك الله فيك حبيبه
وجعله في ميزان حسناتك
الصورة الرمزية ريلينا
ريلينا
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 01-22-2011, 11:44 PM
#4
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


بارك الله فيكِ اختي العزيزة

وجزاكِ الله خيرا ^_^

دمتِ مبدعة

سلمت يداكِ

^_^
الصورة الرمزية pinkro0ose
pinkro0ose
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 01-23-2011, 12:40 AM
#5
صنعانيه

الله يعطيك الف عافيه حبيبتي :)


اضافة رد

العلامات المرجعية

طريقة الشمر والردة للتخسيس


« كيف تتخلصين من دهون البطن في 10 دقائق يا بنااات الى بتحبنى تساااعدنى مفيد للجمييع »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
حبوب الشيا ..احدث طريقة للتخسيس لعام 2015 سوسن . أنظمة و برامج الرجيم 6 04-10-2015 08:21 PM
طريقة صنع اقراص للتخسيس آمنه منزلية الصنع زهره الاسلام منتدى الاعشاب والتغذيه لا للمنقول 11 10-12-2014 10:56 PM
طريقة جديدة للتخسيس بكتابة ................ مهيره مسجات الجوال 9 07-02-2010 10:16 PM
اشريت حمام البخار (الساونا) للتخسيس بس ياليت تعلومني طريقة الإستخدام مهيره مسجات الجوال 3 05-29-2010 03:47 PM
اسهل وافضل طريقة للتخسيس والمساج والتدليك فى البيت walaa112 الاعشاب الطبيعية والتغذية 9 02-10-2010 07:29 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 09:05 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل