عرسي بعد شهر وبدي اضعف؟

]بسم الله الرحمن الرحيم انا فتاة طولي 163 ووزني 66 وعرسي بعد شهر بس المشكلة عندي بطن غير مستوية وسيللوليت في منطقة الارداف شو بدي ساوي وكيف بنزل 6...

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
الملكة لارين
اخر تحديث
عرسي بعد شهر وبدي اضعف؟

]بسم الله الرحمن الرحيم
انا فتاة طولي 163 ووزني 66 وعرسي بعد شهر بس المشكلة عندي بطن غير مستوية وسيللوليت في منطقة الارداف شو بدي ساوي وكيف بنزل 6 كيلو مع العلم انا اكلي كتير قليل ومع ذلك وزني ثابت
ارجوكم بدي جواب سريع ولكم جزيل الشكر
اختكم الملكة لارين00004154.gif
كلمة صدق
اولا الف مبروك يا قمر وربنا يتمم لك بخير ان شاء الله
ثانبا .. ردا على سؤالك
لازم طبعا تلعبي تمارين للبطن والارداف وتواظبي على المشي يوميا لمدة لا تقل عن الساعة وتكثري من شرب الماء وتناول الخضروات والفواكهة ... والابتعاد عن المياه الغازية بكل انواعها واستبدالها بالعصائر الظازجة والخالية من السكر ...
وبالتوفيق ان شاء الله
um rawan
الف مبرووووووووووك الزواج ربي يتم ليك علي خير يارب
ثاني شي لابد من ممارسه الرياضه وعمل رجيم من الخضروات والفواكه
وان شاء الله توصلي لهدفك

التالي
السابق