رجيم اللقيمات

انا عملت رجيم بقالى شهر خسيت تمنية كيلو
والحمد لله
ونفسى اكمل
الرجيم عبارة عن اننا بناكل كل ثلاث ساعات
ناكل بحجم نص كف اليدممكن فاكهة
او ربغيف باى غموس جبنة مربى
وليا وجبة واحدة اسمها الميجا ميلز اكل خمس ملاعق ارز او مكرونة
او قطعة مكرونة بالباشميل او رقاق وسلطة وطبق خضار من الى موجود فى البيت
والله رجيم ممتاز وبنحى سنة النبى صلى الله علية وسلم
وكمان بخس من غير حرمان من الاكل
الى تحب نشجع بعض يا ريت انا مكملة ولسا فاضل كتيربس ان شاء الله بعزيمة

موفقة يالغلاا والي الاماام

سوف تغلق اليومياات لاكتمال العدد المسمووح يرجى مراجعه القوانين بالقسم