شوربة البروكلي (فراشة ريجيم)
مجتمع رجيم / الاطباق المتنوعة
كتبت :
بنتـ ابوها
-
شوربة البروكلي والمشروم
منقول
المقادير
بروكلي
مشروم طازج
علبة ذرة صغيره
علبة قشطة نستله او اي نوع
جبن كرافت شدر علبة صغيرة
صوص اسمه ماماسيتا
صويا صوص
كيس سوربة المشروم من كنور
زيت
4 اكواب ماء
الطريقة:
نحمر المشروم مع الذره شوي ونضيف له صوص الماماسيتا والصوياصوص ونكون خالطين كيس شوربه كنور والماء الفاتر لان الماء الحار يخرب الشوربه ونصبه في القدر مع المشروم والذرة ونضيف له القشطه والجبن
(ملاحظه): عدما نحرك المقادير نستخدم خفاقة البيض بعد ماتفور الشوربه نضيف البروكلي وانخلي يفور على نار هادية لين يستوي البروكلي..
(ملاحظه) لاتحطون ملح لان الصويا فيه ملح وشوربة كنور فيها ملح
وبالهناء والعافية على قلوبكم
كتبت :
بنتـ ابوها
-
