اكلات الريجيم


السلام عليكم ورحمه الله وبركاته


يابنااااااااااااااات انا عامله دايت وماسكه حميه

وحبيت اغير عن الحميه الي عندي وفتحت هذا ا----- (ريجيم)وشفت اطباق

ماشا الله تفتح النفس ..................................

بس سوالي هل هذي الاطباق تنفع اي ريجيم لان خايفه اغير واخذ من هذي الاطباق ويخترب ريجيم

ويروح الي سويته على الفاضي...؟؟؟

حبيبتى..توجد العديد من الوصفات..

اختارى ما يناسبك من حيث المكونات ..

اذا كنت تتبعى نظام غذائى محدد قارنى بينه و بين ما هو

موجود من وصفات..و ان شاء الله تستطيعى التوفيق بين ما هو

مكتوب لك و بين ما هو موجود...

اول شىء اهلا بكى فى ----- رجيم نورتينا ياغالية

وانا مع كلام الغالية ام عمر

فى اكلات كتي ياغالية شوفى ايه اللى يناسب رجيمك واعمليه

وان شاء الله تخسى بصحة وعافية

تقبلى مرورى

اام عمر وتوتا ولا احلى يعطيكم الف عافيه على ردودكم

نورتي ال-----