اماكن تضر بصحتك

مسآئكم صحـــّة وصباحكم سعاده ..وأيامكم عامرة بكل الخير

مجتمع رجيم مقالات طبية متنوعة
ღ♥ بسمة الحياة ღ♥
اخر تحديث

اماكن تضر بصحتك

اماكن تضر بصحتك

مسآئكم صحـــّة وصباحكم سعاده ..وأيامكم عامرة بكل الخير



1218-600x480.jpg1218-600x480.jpg1218-600x480.jpg



هناك أحبتي أمآكن وتصرفآت قد تكون سبباً في ضررنآ
ونفعلهآ دون عِلْم منّآ وقد نستفسر عن أسبآب العوآقب ولآ نجد إجآبة
في هذآ الموضوع وجدت العديد .. ممّ يهمني معرفته
وقد تجدون أنتم مآ يفيدكم ويهمّكم




49682.imgcache.jpg



اماكن خطيره تضر بصحتك .. فتجنبها

المكان الأسوأ في الطائرة .. المؤخرة


إن كنتم تعانون من غثيان السفر، فان المكان الأسوأ الذي يمكن أن تختاروه في الطائرة، هو مؤخرتها بكل تأكيد ، فكلما ابتعدتم عن المنتصف، كلما أحسستم أكثر بكل حركة ، ولأن مؤخرة الطائرة أطول من المقدمة، تكون الصدمات والحركات في هذا الجزء من الطائرة أقوى ومحسوسة أكثر ،
فأن كان السفر بالطائرة يضايقكم، اختاروا المقعد القريب من الجناح، هناك تكون الهزات أخف بكثير.



49683.imgcache.jpg


المكان الأسوأ لوضع المصباح الصغير .. فوق الرأس

في العادة يصدر المصباح الصغير ضوءاً قوياً، أنه يخفض افراز الميلاثونين في الجسم (الهرمون المسؤول عن الإحساس بالنعاس).
فإن وضعتم المصباح فوق الرأس مباشرة، وتركتموه يضيء على وجهكم مباشرة ، فإنكم بذلك قد تؤثرون على نوعية نومكم بشكل سيئ.
اختاروا الضوء الخافت الذي تسمح لكم قوته بالقراءة، لكن رغم ذلك تكون الغرفة مظلمة بشكل كاف، لكي يتمكن دماغكم من التحول إلى نظام النوم.


49684.imgcache.jpg


المكان الأسوأ لفرشاة الأسنان .. طرف المغسلة

اسوأ مكان يمكن أن تضعوا فيه فرشاة أسنانكم، هو بالتأكيد طرف المغسلة ، وهذا ينطبق على الحمام الذي يضم البانيو والمغسلة والمرحاض في الغرفة نفسها.
ويعلق البروفيسور تشوك جيربا من جامعة أريزونا قائلا:
«يعيش في السنتيمتر المربع من المغسلة والبانيو 3،2 ملايين ميكروب، وهذا أكثر من العدد الموجود في المرحاض ، كما أنه بعد شطف المرحاض، تتطاير قطرات الماء المجهرية في كل الحمام، وتنقل الميكروبات إلى فرشاة أسنانكم ، فإن كان البانيو والمرحاض في الغرفة نفسها، يجب حفظ الفرشاة في خزانة مقفلة ، حسب ما ورد بجريدة " القبس " .

49685.imgcache.jpg


المكان الأسوأ لتخزين البقايا .. الثلاجة

« تخزين قدر كبير مملوء بالأكل الحار في الثلاجة يشكل احتمالا كبيراً للإصابة بالتسمم»
يقول بيتر سيندر، مدير معهد التكنولوجيا والإدارة ، يستغرق الطعام الحار فترة طويلة حتى يبرد، ومن الأفضل وأكثر أماناً وضع الطعام بعيداً عن مصدر الحرارة لمدة ساعة على الأقل، قبل وضعه في الثلاجة.


49686.imgcache.jpg

المكان الأسوأ لحقيبة اليد .. المطبخ

حقيبة يدك الفاخرة والأنيقة هي مرتع حقيقي للميكروبات ، لقد قام جيربا وفريقه بعمل تحليل لقاع عدة عشرات من حقائب اليد، واكتشف أنه، على السنتيمتر المربع تعيش 10 آلاف بكتيريا ، واحتوت ثلث هذه الحقائب على جراثيم برازية في التحليل.
وحسب العلماء فإن ذلك دليل على أن النساء يضعن حقائبهن في مختلف الأماكن، على أرضية السيارة، بجانب الطاولة في المطعم، وحتى على أرضية الحمامات العامة فاذا وضعت الحقيبة بعد ذلك في مكان يحضر فيه الطعام، فانت. تجازفين بحدوث مشكلة



49687.imgcache.jpg


المكان الأسوأ لممارسة التمارين .. أمام المرآة

الدراسة التي أجريت في جامعة ماكماسترز أثبتت أن الذين يكونون في الخلف بعيدين عن الرؤية يكون لديهم دافع أكبر للتمرين ،
فقد أكدت الدراسة أن النظر إلى القصور والنواقص في الجسم أمام المرآة لا يعطي دافعاً للتمرين، بل على العكس يبث الضيق والتوتر.



49688.imgcache.jpg


المكان الأسوأ لوضع التلفاز .. أمام طاولة الطعام

التلفزيون هو العدو اللدود لقوامكم الرشيق ، فهو يبعد تركيزكم عن الطعام، فلا تركزوا على كمية الأكل التي تتناولونها ، فمثلاً الدراسة التي أجريت في عام 2006، أثبتت أن المتطوعين في الدراسة كانوا يأكلون بسرعة أكبر بكثير عند مشاهدة التلفاز منه عند الاستماع إلى الموسيقى، في المعدل استهلكوا أكثر بـ71% من الطعام .



اتمنى ان يكون الموضوع مفيدا لكن

دمتم بود ومحبة 1218-600x480.jpg


اختكم
ღ♥ بسمة الحياة ღ♥





w6w20050420124057976
المصدر: مجتمع رجيم


hlh;k jqv fwpj;

الفراشة الاردنية
اخر تحديث
مشكورة لختي للموضوع الرائع جدا
وشوفي ايش هم الاشياء الغلط اللي بنعملها
اول شي انا احيانا بعمل تمارين امام المرأة

تاني شي احنا واضعين التلفاز أمام طاولة الطعام بتلاقينا نوكل وعيونا على التلفاز

الله يعطيك الف عافية يارب ويجزيكي الخير
دلوعه خطيبها
اخر تحديث
معلومات مفيده ومهمه
شكرا لكي عزيزتي استفدت منها
تقبلي مروري
بنتـ ابوها
اخر تحديث
تسلم الايادي حبيبتي
بارك الله فيك وجعله الله في ميزان حسناتك

ولا احلى
اخر تحديث
عدنك حق الكثير منا يقع فى هذه الأخطاء

وانا واحدة منهم

شكرا على النقل الهادف ياغاليه

تقبلى مرورى
دبدوبة المنتدى
اخر تحديث
نصائح رائعة تسلمين حبيبتي ღ♥ بسمة الحياة ღ♥ على الموضوع الرائع
الصفحات 1 2  3 

التالي

الجزر والخوخ والبطاطا تكافح ضمور مركز الإبصار

السابق

شفتو اللبن بيعمل ايه في الشاي ؟ ؟ ؟

كلمات ذات علاقة
اماكن , بصحتك , تضر