أضرار الكمبيوتر الصحية و طرق الوقاية منها لفراشه منتدي رجيم

مجتمع رجيم / الحاسب والانترنت
um rawan
اخر تحديث
أضرار الكمبيوتر الصحية و طرق الوقاية منها لفراشه منتدي رجيم

الكمبيوتر 634104745.gif

رغم ما للكمبيوتر و استخدامه من فوائد عظيمة إلى أن هناك بعض الجوانب السلبية. فقد أثبتت الكثير من الدراسات أن له تأثيرات عديدة على الصحة. فلذلك ينبغي علينا الحذر واتخاذ اللازم عند استخدامه. طبعا الخطر غالبا ليس من الإستخدام البسيط و إنما من العمل على الكمبيوتر لفترات طويلة. سأذكر هنا أكثر أماكن الجسم عرضة للخطر و طرق الوقاية اللازمة.
اضرار العين


إجهاد عضلات العين
حرقان
الشعور ببعض الآلام
ارتفاع ضغط العين المسبب لوجود المياه الزرقاء (خصوصا لمن يعانون من قرب النظر)
الإنقاص من قوة النظر



الوقاية
الإبتعاد عن الشاشة مسافة معينة حتى نوفر الراحة للعين
وضع الشاشة على خط مستقيم مع مستوى النظر



توفر إنارة جيدة في الغرفة
لبس بعض النظارات الطبية المخصصة لذلك و استعمال القطرات المرطبة
صرف النظر عن الكمبيوتر كل نصف ساعة أو غمض العين لمدة خمس دقائق

الكمبيوتر zithouding_computer1


اضرار العظام
آلآم العضلات والمفاصل و العمود الفقري

آلآم الرقبة
آلآم أسفل الظهر



الوقاية


الجلوس على كرسي مناسب
جعل الرأس والرقبة والعمود الفقري على استقامة واحدة


الكمبيوتر get-5-2010-cy68veqd.


جعل اليدين مستقيمتين عند استعمال لوحة المفاتيح
القيام ببعض التمارين الرياضية على فترات


الكمبيوتر get-5-2010-dx5kniz0.


أضرار الاذن


استعمال سماعات الأذن والصوت العالي قد يؤدي إلى الإنقاص من قوة السمع


الوقاية
الخفض من مستوى الصوت
استعمال السماعات الخارجية




الكمبيوتر e73bb1ecbe.gif
um rawan
الفراشة الاردنية
ام روان الله يجزيكي كل خير على موضوع الرائع
وبارك الله فيكي
بنتـ ابوها

اسيرة الحنين
مشكوره اختي على الموضوع الجميل
um rawan
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الفراشة الاردنية:
ام روان الله يجزيكي كل خير على موضوع الرائع
وبارك الله فيكي
ربي يجزيك الجنه
شكرا حبيبه
ربي يبارك في عمرك
الصفحات 1 2  3 

التالي

للتحكم ف الكمبيوتر عن بعد

السابق

تفضلي طريقة إخفاء الملفات بدون برامج

كلمات ذات علاقة
لفراشه , منتدى , منها , أضرار , السيدة , الوقاية , الكمبيوتر , رجيم , طرق