سؤال:الرياضه وقت الدوره مضر ام مفيد ؟

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : تعببتت

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اللي عنده معلومه او خبره بالرياضه هل اداءها وقت الدوره يسبب مشكله للرحم او للجسم ؟!

ارجوا المساعده منكم

كتبت : um rawan

السلام عليكم اختي ..

ينصح دوماً بالراحة و تجنب ممارسة النشاط الرياضي قبل الدورة بيوم او يومين مع اول يوم الدورة وبعد ذلك يمكن ان تمارس الفتاة او المرأة التمارين الرياضية بشكل طبيعي مع تجنب ممارسة الرياضات التي تعتمد على حمل الأوزان و حركات السقوط والقفز وركوب الخيل والوثب أثناء الدورة الشهرية. ..

والرياضة معلوم انها تساعد على تخفيف آلام الحيض و تنشيط الدورة الدموية ..

تحياتي لكِ ..

كتبت : pinkro0ose