السلام عليكم
كيفكم ياصبايا وياستات
اعرض لكم مشكلتي اللي حطمتني من جد بس ان شاء الله معكم القى الاجابه
انا سمنتي كلها بايدي من فوق يعني اللي يشوف جسمي بدون عضودي مايعطيني اكثر من 65 كيلو وانا وزني 82 احسها كلها بايدي من فوق والمشكلة انو ايديا كفوفي صغيره فالفرق واااااضح ومحرج عرفتوا فابي اي شي ممكن ينحف العضود تمارين او خلطه ممكن ادهنها بيها تساعد على تخفيفها
يارب اللي بتبرد قلبي برد يشفي غليلي ربي يفرج لها همها وغمها ويسعدها بالدارين يااااااااارب
