مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

للرشيقات واللي اوزانهم مثالية فقط,,والدبدوبة تدخل للاستفادة

°o.OجوليO.o° 05:54 PM 02-11-2011
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة pinkro0ose:
هههههههههههههههههههههه
لا ولا يهمك هدا هو المكان المناسب لموضوعك
وإن شاء الله راح يفيدوك البنات

أنا بالنسبه ليه للأسف الشديد والحقيقه المُره إني مو رشيقه لا من قريب ولا من بعيد
بس في الطريق ان شاء الله لأني قدرت اتغلب على الأمور الغلط اللي في حياتي

وهيا اللخبطه في الأكل ومشكلتنا حبيبتي اننا بناكل في اي وقت واي شي بجوع او بشبع
عمرنا مانفكر

بس بعدها خالطت كتير ناس في النوادي والأماكن اللي بطلع فيها وصديقاتي
بنات ماشاء الله تعطي الوحده اصغر من عمرها بـ10 سنين
السبب
ان نظامهم لا هو حرمان ولا هو تخبيص
نظامهم نظام حياه
هو
التخفيف +الرياضه + شرب 2 ليتر مويه +النوم بدري = رشاقه وصحه بإذن الله

واهم اهم شي
وجباتك تكون 3 وجبات
فطور غدا عشا
بين كل وجبه ووجبه لا يقل عن 4 ساعات

واتبعي نظام رسول الله

نحن قوم لا نأكل حتى نجوع وإذا أكلنا لا نشبع ..

وأنا لاحظت على المدربات في النادي وقت الأكل تشوفي الوحده تاكل ببطء شديييييييييييد
وتتأخر على الصحن بس في الأخير تشوفي كل اللي أكلته مايشبع طفل عندنا ماشاء الله تبارك الله

سوري حبيبتي طولت عليك

بس هدا هو النظام اللي تقدري تقولي عليه نظام حياه


الله يوفقك حبيبتي يارب :)
ههههههههههههه تسلمي بنوكـــــة ع احلى مرور
صح كلامك مشكلتنا انا ناكل بالوقت اللي نبيه وبالكمية اللي نبيها بس بصراحة مو كل الرشيقات نظامهم صحي
مو الكل يعمل رياضة ويحسب كم كاسه مويا يشرب
انا ماودي اصير صحية انا ودي اصير طبيعية
ان شاء الله يابنوكة ننحف جميعاااا بالف صحة وعافية ونلبس اللي نفسنا فيه لاعلينا من مقاس واللا وكيف شكلنا صاير فيه


بس معقولة ولارشيقة دخلت موضوعي
خلاااااااااص يارشيقات مو لازم تردون ع اسئلتي بس سجلي حضورك كرشيقة عشان اطمن ان عندنا رشيقات بالمنتدى
واللا عشان اسمه منتدى رجيم فالرشيقات مابيجي ع بالهم يدخلونه هههه
*_سمو_* 08:53 PM 02-11-2011
ههههههههههههههههه

يختي عليكي

من جد انا فادني اكثر شي تقسيم الاكل لانو تعرفي تجينا حاله نفسيه لما نحرم نفسنا من اي حاجه نحووبها .. فصرت اكل شويه واشررب مووويه ولما احس ان بطني فضيت اكل كمان شووويه من الحاجه الي احووبها واشررب مووويه وبعدها تحسي انك خلاص اكتفيتي منها كأنك اكلتيها طوووول اليوم جرربي وشووفي ...
ام البنات المؤدبات 09:04 PM 02-11-2011
السلام عليكم
حبيبتي
موضوعك تحفة ههههههههههههه
انا مش دبة يعني ممكن تعتبريني رشيقة بس مو رشاقات العارضات بس جسمي متناسق
ولا انا دبة ولا انا نحيفة وزني صحي
واحيانا اكل بين الوجبات واحيانا لا اكل ولا حتى الوجبات
بس المشكلة الى تخوفني اني ما اشرب الماء ممكن اشرب كوب واحد باليوم ومن اجل الماء شاركت في مسابقات الرجيم والرياضة لان فيهاااا نقاط لشرب الماء كما اني اتحرك كثير واصعد سلالم وانزلها
ولما يزيد وزني شوي على طول اخاصم الحلو:
طولت عليكم لكن بمااني اول رشيقة تدخل ههههههه
رسولي قدوتي 09:06 PM 02-11-2011

حبيبتي جولي و لا يهمكِ لا تزعلي

لي عودة

بإذن الله
*غاردينيا* 09:16 PM 02-11-2011
أضحك الله سنك
ماشالله عليكي مهضومة وظريفة عكل حال اسمعي
أنا بقولوا رشيقة طبعا زدت شوي بعد الولادة بس لهلء أغلب تيابي بتجي علي
بس حابةأرجع لوزني السابق
أنا كان أكلي عادي ومازال بس مشكلتي بحب الحلو كتير والشوكولا الخ...........
أحيانا بقاوم أحيانا بستسلم
وبصراحة مشان ما أزيد كتير ما باكل غير الأكل إالي بحبو يعني ممكن أستغني عن وجبة كرمال شوكولاية أو تشيز كيك أوهيك أشياء
طبعا أي حدا ممكن ياكل كرتون من الشي إلي بحبو بس القصة بدها كتير إرادة والله يعين
ولا احلى 05:36 AM 02-12-2011
ههههههههههه موضوع جمييل جدا يا جولى ودمك خفيف وروحك حلوة الف شكر على الموضوع

وانا سعيدة جدا اننا اكتشفنا عضوة رشيقة بالمنتدى ههههه بقى موضوع اسمه البحث عن الرشيقات هههههه

انا طبعا متخيلة انى اقول دبة لالالالالالالالالالالا انا رشيقة ولله الحمد بس (سابقا) ههه

انما حاليا وزنى زاد والحمد لله فقدت كيلوا الأسبوع اللى فات وان شاء الله هابقى رشيقة قريبا وهارد على اسألتك هههههه

وان شاء الله نلاقى حد رشيق يجاوبنا

وشكرا مرة اخرى على الموضوع يا قمر تقبلى مرورى
1  2 3  4