السلام عليكم اختى عبير اولا بانسبه لخل التفاح على كوب كاء انا جربته لفتره طويله لكن مجبش معى نتيجه بس البعض يقول انه بيجيب معه لكن حزارى لوكانت معدتك تعبانه هيزيد التعب ولكى نصائحى اولا واضح من لهجتك انك من السعوديه فهلا والله حبيبتى اشربى يوما كوب بردقوش واعمليه ازى اغلى ماء وحتى ملعقه كبيره بردقوش فى كوب وضعى عليه الماء المغلى وقلبيه جيدا ثم غطيه حتى يبرد ثم صفيه واشربيه بعدها بساعه على الاقل تناولى الافطار وبعدين قبل موعد الغداء والعشاء بساعه اغلى كمون حصى وبعد غليانه اعصرى عليه نص لمونه وتناولى الطعام بعدها بساعه واشترى بالمنزل ماشيه كهرباء او اربتراك لانك لو من سكان المملكه كما اتوقع اعلم بان الخروج ليس من السهل فلابد من شراء جهاز رياضى منزلى بجانب المشى الطبيعى وارجو ان اكون افدك وان تبعتلى الرد
