قروب الصيفيه استعداد من الحين مين معاااي ترفع يدها وتقول يارب تعين >>><<<<انطلااااااق

بسم الله انا تركت المنتدى ووزني 67 وصلت 81 بس راح انزل لل60بإذن الله نبي نكون قروووووب على كيف كيفك منو معاااي لازم انحف قبل الصيفيه

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
دبدوبه وبنحف
اخر تحديث
قروب الصيفيه استعداد من الحين مين معاااي ترفع يدها وتقول يارب تعين >>><<<<انطلااااااق

بسم الله انا تركت المنتدى ووزني 67 وصلت 81 بس راح انزل لل60بإذن الله
نبي نكون قروووووب على كيف كيفك منو معاااي
لازم انحف قبل الصيفيه
دبدوبه وبنحف
باقي على الصيفيه اربع شهور ونصف
انا حسبتها كل شهر ننقص 5بالكثير مانستعجل
وكل شهر يومين مفتوحة على الآخر


الوزن الحالي 81
بعد شهر لابد يكون 77
أحبك يارب
السلام عليكم
انا احب اني انظم لك
وودي واتمنى ان تجي الصيفيه وانا نحيييييييييييييييييفه
الوزن 87
وان شاء الله انزل كيلو جرامات يااااااارب
لاحدود لطموحآتي
الله يسهل لي ولك...

أنا وزني 89 ابي أنحف في خلال 4 شهور وبدبت برجيم إذا تبين تشوفينه زوريني في يومياتي

لازم ان شاء الله نوصل للي نبيه

الله ينحفنا...
دبدوبه وبنحف
راح نوصل شريت ميزان الكتروني جديد
طلع وزني 82.6 شي يقهررر بس لا بالعزيمة
والاصرار نحقق المستحيل

تخطيطي كالآتي تحدي انزل لحد 72 طبعا اخوي تحداني
يكون هذا وزني يوم 29 الساعه 6 المغرب انا بحاول بحااااااول


لو نزلت لــ72
الشهر اللي بعده انزل لحد 67
والشهر اللي بعده 62
والشهر الاخير انزل لحد 58
وكذا اكون انهيت الرجيم
هذا تخطيط مبدئي
اهلا بكم قروب الثمانينات
تبون نسوي قرووووب محترم؟؟!
تعببتت
السلام عليكم

هلا بنات اخاف اقول بنضم معكم بالقروب يتقفل احس وجهي وجه خير كل مادخل يوميات تتقفل كل اللي فيهم يكسلون ما ادري يمكن انشر غبار الكسل

انشاء الله مايتسكر هالموضوع وانا معاكم ابي وزني يكون 60 او تحت 60 قولوا يارب ننحف
الصفحات 1 2  3  4  5  ... الأخيرة

التالي

مساعدة

السابق

سآعدوؤوؤوؤنــي ... )=

كلمات ذات علاقة
>>><<<<انطلااااااق , مين , معاااي , من , الدين , الصيفيه , استعداد , ترفع , بعين , حارة , يدها , وتقول , قروب