مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

تجربتي في الريجيم 10 كيلو في شهرين ، أحسن ريجيم في رأي

الله يقويكي يارب الحقيقة وزنك متل وزني وانا ناوية على ال 54 ان شاء الله بس حاسة انو شي صعب
ماي العين ..

بدون خلطات طبعا ،،

قبل اسبوع بديت بالخلطات ونزل للحين اثنين كيلو زيادة ههههه صار وزني 58 تقريبا

انصحك بماء زنجبيل بارد افضل مارح تحسي بطعمه والقهوة المرة تسكر النفسية

يلا برب قاعدة آكل وجبة فواكه :p
الله يوفقك يا رب وتظلين محافظة على رشاقتك وصحتك وعاقيتك
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة pinkro0ose:
ماشاء الله تبارك الرحمن

يعني وزنك صار ممتاز مع طولك

وكمان نظامك ممتاز لأنه نظام حياه ومن غير ملل

ربي يحميك ويتمم عليك يارب بصحه وعافيه

صوووووووووووح لسانك
الله يوفقك ياااااارب
انا رح احاول اعمل مثلك بلكي تحسنت صحتي لانو ريجيمك صحي جدااااااااا
إن شاء الله ،،
1  2 3  4