مجتمع رجيمأطباقنا الخاصة للرجيم

للدايت :بيتزا البطاطا مع الجبن,,..





للدايت:بيتزا البطاطا مع الجبن


المقادير :

* 4 حبات بطاطا طويلة مسلوقة بالقشر
* 10 جم زيت أو زيت أرز
* صلصة دايت

مقادير الحشو:

* 100 جم بصل برونواز "مقطع مكعبات صغيرة"
* 100 جم فلفل أحمر برونواز
* 100 جم ذرة حلوة برونواز
* 100 جم طماطم فيليه بدون قشر أو بذر مقطعة برونواز
* 50 جرام ورق ريحان مفروم
* 50 جم زيت الأرز
* 5 جم ملح
* 6جم زعتر
* 6 جم روزماري
* 120 جم جبن شيدر دايت
* 120 جم جبنة بارميزان دايت
* 6 كجم زعتر طازج
* 6 جم روزماري طازج


طريقة التحضير:

* أولاً اضبطي الفرن على درجة حرارة 220 واتركيه موقداً .
* ثم ادهني الصينية بمسحة من زيت الأرز
* ثم ضعى البطاطا المسلوقة والمهروسة بالصينية وافرديها بارتفاع أقل من نصف سم ، وادهنى وجهها بطبقة خفيفة من زيت الأرز .
* ابدئي فى وضع المقادير على الوجه ، وزعي ملعقتان من الصلصة الدايت على الوجه أولاً ، ثم الزعتر والروزماري الطازج ثم (البصل ، الفلفل الألوان ، البندورة، الذرة الحلوة ، الريحان المفروم ) مع القليل من زيت الأرز مع رشة ملح وفلفل وزعتر وأخيراً الجبن البرمزان الدايت ثم الجبن الشيدر الدايت مع رص بعض الشرائح على الوجه مع الزعتر والروزماري وورق الريحان.
* وأخيراً ادخلي صينية بيتزا البطاطا بالفرن وصحتين.
اممم حاسة ان الرحية وصلالى تسلم الأيادى يا ميمو يا قمر

نورتى القسم يا حبيبتى

فى انتظار جديدك

تقبلى مرورى
ولا احلى
مشكوووره غاليتي ع المرور


اكلة لذيذة جدا نورتي القسم ياقمرة
القسم منور بأصحابه اشكرك
صررراحة شكلهااا يشهي ,,
يعطيك العاافية ,,
شكلها ما شاءالله لذيذة
وسهلة
1 2