يخنة خضار نهوله لاحلى ريجيم *_*
مجتمع رجيم / الأطباق الرئيسية
كتبت :
Coeur de Rjeem
-
اهلا حبيباتي اليوم راح اقدملكم اكله للي ريجيمها بيعتمد على الخضااااااااااااار
اليخنه هي اكله فرنسيه بتعتمد على اللحم والخضروات
لكن بسبب حبيب الجميع والي صعب انو نرضيه او يرضى علينا الي هو الريجيم
انا عملت بعض التغييرات
اخذت مجموعه خضر قطعتهم
بطاطا وبصل طويل وبسباس وجزر وفلفل انا حطيت فلفل حار لانو منيح عشان عمليه الايض وممكن اضافه فلفل عادي لانو منيح للشعر
حطيت عليهم شويه زبده نباتيه
شوحتهم منيح
اضفت الطماطم والثوم
واضفت الماء الغلي بحيث غطيت مستوى الخضار
وهنا بعد ما حضرت الطبخه
ان شاء الله تعجبكم وتجربوووووها حبيباتي
في امان الله
