شرايكم؟؟بفكرتي

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : اساسي باحساسي
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ذكرى الخير:
اصلا ياعمممممري صعب مرررررررره
وتعبت ماقدرت اكمل يوم بس

والله جووووووووووووع شديد

وتركته
افكر اعمل تخفيف شديد او رجيم فادي

هلا فيك
ايواا احسلج ياقلبي وبتوفيق

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مجنونة بالرجيم:
وعليك السلام ورحمة الله وبركاته...

حبيبتي أنا معاكي...بس ماقدرش أعمل بعض النقاط اللي انتي كاتبتها فوق....بس المهم اني بتابعك وأعمل غالب اللي أتبتيه فوق...

بس ممكن تقوليلي كم هي المدة اللي لازم تنحفي فيها..؟.يعني بعد كم يوم راح تصير هالمناسبة..؟.
وكمان كم طولك.؟
وكمان لييه أمك بدك ما تجين إلى وانتي نحيفة؟؟<<<<<زودتها لقآآآآٌفة...خههخهخهههخ...

وما أنسى أقول إنو ماشاء الله عليك...من أول مابديتي اخترتي رجيم صحي ..وهادا نااادر جدا...

الله يوفقك وآآآآنا معاكي..
اهم شي تمشين ع نظام مقتنعه منه *ـ^
ماعرف المده لاكن عرس ولد عمي شهر خمسه
ههههههههههههههه لو ولو حن خوات المهم امي تقول جيه عادي عشان تحمسني اني اخف شوي وكل الامهات يبون بناتهم احسن البنات صح ولا
تسلمين ياقلبي
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة باقي امل:
بالتوفيق حبيبتي
وان شاء الله تنحفي على خير
انشالله اجمعين
كتبت : اساسي باحساسي
-
راح اكتب لكم يومياتي صارلي الحين ٣ ايام ونا متبعه ونشالله اكمل
المهم اكل الي ابيه لاكن العيش ابدا ماذقته
شوكلاه كليت بسكوت مكسرات جاي حليب اي شي مامنعت نفسسي بس طبعا مو مثل ماكنت اكل قبل بعد شنوو شنوو اي استمريت ع المشروب بس بعض المرات ماحط برتقال ويعني مره جيه ومره جيه وامشي كل يوم نص ساعه وارقص
وبــــــــــــس
اشوفكم ع خير
كتبت : أمل موعود
-
الله يوفقك ويسهل طريقك
وآنا بعدي ودي يرجع ليي النشاط..كان وزني 73 وألحين صار 60 لاني مخبصه زاد 2
لانه كان 58
بس ودي أتحداك عشان نشجع بعض..وفي نفس الوقت أقصد الشهرين أنزل 9 كيالو
وآنا بديت من السبت بديت..
طبعاً آنا مع التخفيف والمشي من نصف ساعه للساعه
وباليل بكتب شو أكلت
والله يووفقنا يارب..

أتمنى تقبلي مشاركتي..
كتبت : اساسي باحساسي
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أمل موعود:
الله يوفقك ويسهل طريقك
وآنا بعدي ودي يرجع ليي النشاط..كان وزني 73 وألحين صار 60 لاني مخبصه زاد 2
لانه كان 58
بس ودي أتحداك عشان نشجع بعض..وفي نفس الوقت أقصد الشهرين أنزل 9 كيالو
وآنا بديت من السبت بديت..
طبعاً آنا مع التخفيف والمشي من نصف ساعه للساعه
وباليل بكتب شو أكلت
والله يووفقنا يارب..

أتمنى تقبلي مشاركتي..
حلوو بالتوفيق كملي ع رجيمج القديم حسه نزل
ولا حياج انشجع بعض
ونشالله الله يوفقنا
كتبت : أمل موعود
-
الله يووفقنا وويوفق الجميع
جلست 11 الضهر وأكلت روب مع ملعقة عسل وبياض بيضه
ولساعه 4 أشرب مويه بس ....و تغديت صدر دجاج بالفرن
والعشاء صحن سلطه وروب وثلاث تمرات
كتبت : اساسي باحساسي
-
هاااي كيفكم
انا صارلي الحين ٥ ايام ع التخفيف والمشروب
وراح استمر عليه انشالله
وطبعا رياضه متنوعه لمدة ساااعه ادعولي استمر وترى الرجيم حلو وااايد حسيت اني خفيفه وحس بطني خف شوي > شوي عاد مو واايد
وذا بتسؤلوني عن الوزن ماوزنت
وسلامي لكم
الصفحات 1  2  3 4  5 

التالي

ما تلومو الامهات اذا جاهم ضغط

السابق

إلــى كل من نحفـــت و ثبت وزنها بليييييز ساعديني

كلمات ذات علاقة
شرايكم؟؟بفكرتي