سمنتي كلها فوووق مافي شي تحت

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة انا عضوة جديده وحابة مساعدتكم اناوزني بين 66و65وطولي 153 اعطوني رجيم ينقص وزني كويس وسمنتي في الظهر والبطن والخصر...

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
توتو2
اخر تحديث
سمنتي كلها فوووق مافي شي تحت

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
انا عضوة جديده
وحابة مساعدتكم
اناوزني بين 66و65وطولي 153
اعطوني رجيم ينقص وزني كويس
وسمنتي في الظهر والبطن والخصر واليدين والصدر والارداف ممسوحة وصغيره واوركي نحيفه شكلي بشعععsmile19.gif
وماني عارفه ايش اسوي تمارين عشان يتناسق جسمي وينحف من فوق بس
انا طمعانه بمساعدتكم لي
وانتتتتتتتتتتتتظركم
O؛°‘¨ (سلمى حياتي) ¨‘°؛O
اختي الغاليه اهلا وسهلا فيك في هذا المنتدى الرائع وحيااااااك الله بس اختي الغاليه الخط اللي انت كاتبه فيه مو واضح حاولي توضحي علشان نقدر نرد او نعطيك معلومه تقدري من

خلالها تستفيدي؛؛؛؛والله معك وينور لك دربك
توتو2
الله اكبر
توتو2
وينكم
pinkro0ose
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته


هلا حبيبتي

شوفي ياقلبي انا نفس مشكلتك سمنتي كلها فوق

تحت مرتب

واحسن حل هو الريااااااااااااااااضه

لأن الرياضه هيا اللي ممكن تتحكم بأمكان معينه
لكن الدايت بيكون للجسم عامةً

عشان كدا اعملي رياضه

واحسن رياضه ناسبتني لتخسيس الجسم العلوي

السباااااااااااااااااحه
فضيعه ماشاء الله
وكمان التصفيق ورا ووقدام

الله يوفقك حبيبتي وتوصلي للي تتمنيه يارب :)

التالي

بخصصصصوص الليمون ., / سسسسؤاااااال : ( !

السابق

تسجيل حضور لشهر فبراير

كلمات ذات علاقة
مافي , تحت , سمنتي , شي , فوووق , كلها