مشكلتي مع الرياضه

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : دلع الدلوعه
-
الرياضه smile24.gifالسلام عليكم انا مشكلتي اني اذا مشيت نصف ساعه يوميا وزني يجلس ثابت واذا وقفت مشي ينزل عادي مع اني قربت الوزن المثالي 52 وكان وزني 65 وانا عاملت اول شي رجيم بعد كذا تخفيف هل الرياضه تكون سبب في ثبات الوزن