مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

رجيم الدكتور فادي

حبيبتي أنا اتبعت النظام دا

وكان اكثر نظام ناسبني الحمدلله

وينزلني في الإسبوع 6 كيلو ماشاء الله تبارك الله بس اهم شي انك تحافظي بعدها ..

بالنسبه
للنظام يفضل انه يكون مثل ماهو لأنه يلعب بالسعرات
يعني لا تبدلي في وقت الغدا والعشا ...

بالنسبه للحم ايوه تقدري تبدلي بينه وبين الدجاج عادي
اهم شي يكون مسلوق او مشوي..

السلطه
يمنع الطماطم والجزر لأنها تحبس السوائل
تقدري تعمليها خيار كزبره خس جرجير في عندك الخضار انواع واشكال

الرياضه
لا تتقيدي بالمشي فقط
بالعكس لو عملتي انواع تانيه يكون احلى واحلى
وبالنسبه للأعشاب عادي حبيبتي استخدميها ..


وفي نقطه حبيت اضيفها لكي

وهيا اني اتبعت النظام ببذرة الكتان وبدونها وكلها كانت نفس النتيجه ونفس النزول
يعني لو تلغيها يكون عادي لأن نزولي في كل الحالتين كان حلو ماشاء الله
يعني البذره ماعملت لي اختلاف

الجبنه
اي نوع جبنه قليلة الدسم وتاكليها بدون خبر بملعقه فقط
تكون قطعه قد الكف تقريباً


يارب اكون اجبت على كل اجوبتك
^^
الله يوفقك ويسعدك ويحقق لك ماتتمنين ماقصرتي ياعسل الله يجزاك خير

طيب اخر سؤال ادري ازعجتكم الجبن مثل كرافت السايل يعني ولا اللي يصير شرايح وكم ملعقه

والله يرزقك الزوج الصالح اللي يسعدك دنيا واخره ويرزقك الذريه الصالحه يارب
ياااااااااااااااااااااعمري
بالعكس خذي راحتك ياقلبي

وعلى فكره متزوجه بس ادعي لي بالذريه الصالحه

الجبنه المقصوده حبيبتي
مو السايله ولا الشرايح
المقصوده الجبنه البيضه قريش أو
اللي تجي احياناً في كراتين زي البقرات الثلاث تكون قليلة الدسم او تنباع في الثلاجات بالكيلو
اها عرفتها الله يرزقك الذريه الصالحه الباره وتشوفين عيالك مثل السديس ان شاءالله
سؤال جديد عن الرجيم ازعجتكم فيه

يقولون انه مضر للكبد صدق ولا؟

والدجاج كيف طريقته بالفرن يعني ؟
يقولون اليوم الثامن تاكلين اي شي طيب الرجيم مده سبع ايام ولا؟

انا حاطته 7 ايام وابي ازيده يومين وشلون وش اكل ؟ مثل اكلي اول الرجيم ولا

طيب اذا جعت الليل وش اكل:(



الله يسعدكم وينحفكم ويحقق لكم ماتتمنون ردوا
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة :
انصحك ثم انصك ثم انصك
لا تسوووووووووويه
هذا رجيم كميائي
مضر جدا
صحيح انه ينحف
بس لما ترجعي تاكلي اكل عادي
الكيلو الي نزلته يرجع كيلو ونص
والله على ما اقول شهيد

وش رايكم جد ولا اخاف يرجع وزني دبل اتركه ولا:(
1  2 3