بنات ------ربي ----يوفقكم----- ساعدوني-----

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : -ياقلبي-بعيده-امالك-
-
بنات انا محتاره مدري وش اسوي كل ماسويت رجيم اضعف وارجع اسمن انا عمري 19 وطولي 150 ووزني 85 مدري باي نوع رجيم ابدا هنا الرجيمات مره كثيره مدري
بايش ابدا رجيم الفيتامينات او الكتان او او او مدري ونا صيلة دمي +o تكفون تفاعلو معاي با الموضوع وساعدوني وصدق الكتان يسبب عقم لاني خايفه وهل الزنجبيل حلو للرجيم تكفون ردوووووووووووووووووووووووووووووو------ربي ----يوفقكم----- ساعدوني----- smile19.gif------ربي ----يوفقكم----- ساعدوني----- smile19.gif ------ربي ----يوفقكم----- ساعدوني----- smile19.gif------ربي ----يوفقكم----- ساعدوني----- smile19.gif------ربي ----يوفقكم----- ساعدوني----- smile19.gif------ربي ----يوفقكم----- ساعدوني----- smile19.gif------ربي ----يوفقكم----- ساعدوني----- smile19.gif
كتبت : كلمة صدق
-
اهلا بك يا قمر
الزنجبيل مفيد جدا للرجيم .. والشاي الاخضر كمان وشرب الماء بكثرة
افضل الرجيمات هو اللي يعتمد على السعرات الحرارية او الهرم الغذائي لانه يوفر كل العناصر اللي الجسم يحتاجها
والاهم من اتباع رجيم معين هو ممارسة الرياضة باستمرار حتى لو المشي كل يوم نصف ساعة بس بتساعد كتير جدا في انزال الوزن

اتمنى لك التوفيق يا غالية
كتبت : يارب نحفني
-
عندك رجيم السعرات ولا رجيم الدكتور فادي اللي ازعجتكم فيهاذا سويتيه مايرجع وزنك
ولا رجيم التمر واللبن بس احسه مضر وممل بعد
والله ينحفك من غير شر
كتبت : مجنونة بالرجيم
-
ممكن طريقة بول ماكينا بتفيدك مع إنها أعتقد بطيئة...<<<<مجرد اعتقاد..

لكنها مررة صحية...وتخليك نحيفة صح ..))على حسب خبرتي وعلمي..

الله يوفقك للي تبينه...