إلــى كل من نحفـــت و ثبت وزنها بليييييز ساعديني

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : وآحدهـ،
-
السلآآمــ عليكم
أنـــآ عندي استفسار عآجـــل يا بنات ،، أنــآ وصــلت للوزن اللي أبيه بس مش عارفة كــيف أثبت لقيت عدة طــرق بس مش عارفــة أدا أكــل عادي 4 أيــآم بعدين 3 دايت ولاآآ أبدا تدريجيا من يوم فالأسبوع إلــى يوم رجيم ،، بلــيز الى كل من نحفت و نجحت فالتثبيت ساعديني ،،
كتبت : ذكرى الخير
-
يابختك
وماشاء الله تبارك الله
عقبالنا يارب
في الحقيقه ماعندي فكره لاني لسى ماوصلت لهدفي ان شاء الله البنات يفيدوك
كتبت : عاشقة رشاقة
-
خلك مدوامة على شرب شاي الأخضر او زنجبيل بكثرة بقليل من سكر
كتبت : S a r a н
-
ماشاءالله تبارك الله الف الف مبببببببببببببببببببروك

والله ماعنننندي فكرره لاني كمان لسى ماوصلت لحلمي :( !

بس حبيت اباركلك واهنيييك
كتبت : حلم سيكون
-
سلاام
اشربي شاي اخضر يثبت اوزن عن تجربة
كتبت : مرغريتا
-
انا ياحبيبتي عملت رجيم من سنتين ووصلت لاحلى وزن بس الحمل والولادة هم اللي رجعوني
بس المهم اني ثبتت وزني وثبتت عليه سنة كاملة وهوه انو تحسبي السعرات الحرارية اللي يحتاجها جسمك وما تستهلكي اكتر منها
والشي الثاني وهوه الاهم انك ازا عملتي رياضة مع تثبيت الوزن مابيكون اسمو تثبيت
لانو الدكتور قلي وقتها الجسم بيحرق مع الرياضة ومابيسبت الوزن الا في حال وحدة انك ازا عملتي رياضة مع التثبيت لازم ماتقطعيها بقية عمرك والابتزيدي
حبيت افيدك من تجربة شخصية
الصفحات 1 2 

التالي
السابق