استشآآآآره ..

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ...



كيف حالكمممم...

فيه غذآآء مناسب للحآآآآآآآآآآآمل !!!!!!
وهل لانقص وزني يآثر ع الجنين!!!


والمشي كويسسسسسسسسس للحآمل !!!!

وشكرآآ

اهلا وسهلا حبيبتي ومبروك الحمل

اولا الحامل لازم تهتم بنوعيه اكلها ونتقي الاشياء المفيده الها وللبيبي

اكثري من الخضار والفواكه والمياه والطعام المسلوق


حاولي الابتعاد عن الطعام المقلي والدسم والسكريات والحلويات

اما نقص الوزن في الحمل ازا كانت كل التحاليل سليمه واكلك كويس ما في مشكله

انا نزلت 5 كيلو في اخر حمل لي

وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته
اهلا اختي العزيزه
بالنسبه للغذاء حاولي تاكلي فواكه والمواد الغنيه بالفتمينات
لانها بهاي الفتره مهمه الك ولطفلك
وبالنسبه للمشي مفيد للحامل ينشط الدوره الدمويه
ويعطيكي النشااط
وانشالله يفيدوكي الخوااات
واانشالله يارب تولدي بالسلامه اختي العززيزه

الله يجزآآآكم الف خير ,,,


والله انا اعالج لي شهرين وتركت العلاج شهر وتآخرت علي الدوره واليوم حللت تحليل منزلي وطلعت حامل
وتوني رآجعه من المسشفى سويت تحليل دم والحمدلله طلعت حامل

الحمدلله يآآرب


واشكررركم ع الاجابآآت