مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

رجيمي المتبـــــــــع ادعووولي والي بتشاركني حياه الله

هلا قلبي حلو وطيووبه الله يسعدكي يارب وفالك يارررررب وتووصلي لهدفففك
تعشيت

فنجالين شاي ونص صامولي بر وو جبنه بيضاء شويه ولقمتين مربى ولقمتين ههههه ايدام

وجالسه اشرب شاي اخضررررر
وسلامتكممممممممم
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ملاك الكوون:
تعشيت

فنجالين شاي ونص صامولي بر وو جبنه بيضاء شويه ولقمتين مربى ولقمتين ههههه ايدام

وجالسه اشرب شاي اخضررررر
وسلامتكممممممممم


صحة وهنا حبيبتي
وان شاء الله من بكرا رااااح يكون الالتزام الصح
شاي الاخضر كتير مفيد كتري منو وان كمان ان شاء الله راح اشد على حالي واشرب منو كتير
تصبحي على خير
صباااح الخير
كيفك؟؟؟؟؟؟؟
جمعة مباركة
لاتنسي اليوم قرائة سورة الكهف وانا كمان ان شاء الله راااح اقرائها
الافطار ::
رغيف اسمر مع لبنة وزعتر وحمص
والغداء ::
تبولة وبيتزا بس ما راااح اكل كتير بيتزا
السلام عليكم كييفيكم يا قمرات
جمعة مباركه عليكم ان شاء الله
اسمحلى يا قمر ابقى اشارك معاكى اليوميات من حين لاخر
انا وزنى كان الثلاثاء اللى فات 15/2/
كان 98 طولى 157.5 سم
نظامى حاليا التخفيف
والوزن كل عشر ايام ان شاء الله
الفطار كالتالى
شربت كوب شاى بلبن خالى الدسم بدون سكر الساعة 8.5 ص
الساعة التاسعة والنصف ص
اكلت نص رغيف عيش بلدى + بلوفيف بالبيض + ثمرة خيارة واحده متوسطه
الساعة 11 ص شربت شاى للرجيم انا بستعمله كملين لانه هيبتدى يجيلى امساك</b></i>
الأولى ... 2  3  4  5 6  7  8  9  ... الأخيرة