بلييييز ساعدوني استحلفكم بالله
مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت :
O؛°‘¨ (سلمى حياتي) ¨‘°؛O
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سيدة قلبي:
يعني احط معلقتين بذر الكتان مطحون في الزبادي
بلييييييييييييز
يعني احط معلقتين بذر الكتان مطحون في الزبادي
بلييييييييييييز
[align=center][table1="width:95%;"][cell="filter:;"][align=center]اختي الغالية سيدة قلبي:ـ ممكن تحطي بذرة الكتان في الزبادي زي ما قلتي بس ما تطحنيها لانه الفايده حقتها في عدم طحنها واشربي بعدها مويه
وانشاااااااء الله انك تستفيدي اكتر واهم حاجه انك تلعبي رياضه علشان تقدري تخسري من وزنك وابدأي شويه شويه علشان ماتتعب عضلات جسمك[/align][/cell][/table1][/align]
