يومياتي لـ تغير لحيإتي ..~

×

عدددددل كلامج خلاص الميزان نخليه كل يوم خميييييس
حلوه الفكره مالتج تسسسلمين لنا :p

السلام عليكم

انا اجيت هيني

احم احم

اول شي مزبوط كلامك اسوم

الله يخليكي عم اتحفزيني

تاني شي مزبوط لازم نخلي الميزان كل خميس

ونكتب شو اكلنااا

المهم ابدا انا اليوم

افطور طبعا ( ما افطر )

الغداء رز + صدر دجاج وبسسس

حلمنا كبير ؟لا

بس كلمنا كتير


نتكلم اه

نعمل لا

طب لي ؟


عم قول لحالي

في وصفه كويسه وبضعف اكيد مع حميه هي مساعد بردو

الوصفه جنزبيل مطحون او اخضر وزيت زتون

تسخني الزيت شويه وتحطي الزنجبيل فالزيت وتسيبيه شويه وادهني علي جسمك وحطيه وسبيه نص ساعه فالنص ساعه اعملي تمارين للمنطقه اللى محطوط عليها




اكدت ابحاث اجريت أخيرآ,أن الزنجبيل لايزال على رأس قائمه المواد الحارقه للدهون وتشير اخصائيه التغذيه امل الانصاري الى ان الزنجبيل يعد من أهم المواد التي تساعد على حرق الدهون في الجسم عند تناوله بعد الوجبه مباشرةولكن للنتائج مؤكدة يفضل مزج الزنجبيل مع القرفه ليكون بمقدورة حرق الدهون بشكل افضل بعد الوجبات

كما يمكن خلط الزنجبيل بتنقيع أعواد القرفه فيه اومزج كميه صغيرة من مسحوق القرفه بمحلول الزنجبيل الطازج. ومع التعاطي المستمر لهذا المشروب يمكن ضمان حرق الدهون مباشرة بعد الاكل , الجسم , ومع مرور الوقت يتم حرق الدهون المخزنة في الجسم , ومن ثم يبداء الجسم في خسارة الوزن بشكل تدريجي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة اسماء~12:
×


حياج الله حبيبتي
فعلا كلامج واقعي وجميل
تسسلمين والله ماقصرتي الله لا يقصر بآيامج
نوؤرتينا ياقلبي
وحياج الله باليوميات وتنورينا كلنا