ملف متكامل من التمارين الرياضية بالصور المتحركة

مجتمع رجيم / التمارين المصورة

كتبت : نونة الرشيقة

تمارين روووووووووووعة ام روان وتنفع لغير المبتدئين اللي حابين يزيدوا من صعوبة التمارين
تمارين القوة بتزيد معدل الحرق في الجسم جزاكي الله خير وجعلها في ميزان حسانتك
اللهم اغفر لها ولوالديها ولبناتها وزوجها ماتقدم من ذنبهم وما تأخر
وقِهم عذاب القبر وعذاب النار
و أدخلهم الفردوس الأعلى مع الأنبياء والشهداء والصالحين
واجعل دعاءهم مستجاب في الدنيا والآخرة
اللـهم آميـن..و أجمعين

كتبت : um rawan

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة قلبي مملكة ربي يملكه:
واااااااااااو رووووووووعة
مجموعة تمرينات حلوووووووة
استفدت منهم واااايد
مشكورة ام ندورة
لاتحريمينا من جديدك
مودتي

شكرا يا الغلا مرورك افرحني
بارك الله فيك

كتبت : um rawan

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة pinkro0ose:
واااااااااااااااو

ام روااااااااااان

ماشاء الله عليك

موضووووووووووع شااااااااااامل ومتكاااااااااااامل

ومرره مررررررررره استفدت منه

بالذات الجزء العلوي

تستاهلي التقييم حياتي وزيااااااااااااااااده

تسلمي يالغاليه

ربي يفيدك دائما يارب
وتوصلي لهدفك وانتي طيبه
بارك الله فيك
وتقيم اعمالك الملائكه
وتستاهلك الجنه يارب

كتبت : um rawan

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة لولي^^:
ووووووووووووووووواااااااااااااااااااااااااااوووووو وووووووو
عن جد رووووووووعه
تسلم ديااتك ام ندوره
تستاهلي عليه الفايف ستاارز

شكرا ياقمر
ربي يفيدك بكل خير

ملف متكامل من التمارين الرياضية بالصور المتحركة

مجتمع رجيم / التمارين المصورة

تمارين الأفخاذ والأرداف

تمارين رياضية مصورة