ملف لعرايس 2011 هانبتدى نظام جديد متجرب مين معايا

صباح الخيرات

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
ولا احلى
اخر تحديث

عروسات رجيم الغاليات

كل عروس بتتمنى تكون اجمل عروسة2011 00020112.gif فى ليلة العمر

واليوم انا جيبالكوا برنامج رااائع تمشوا عليه

هو مكثف شوية بس عشان
نتبهر بالنتيجة اول ما نخلص البرنامج
مدة البرنامج شهر
اول اسبوع هانعتنى بالوجه اعتناء كامل
وممكن لمدة اسبوع او عشرة ايام فقط
لكن لو معانا وقت هنعمله لمدة شهر


طبعا في نصائح بسيطة مهمه جدا
قبل ما نبدأ البرنامج


اولا واهم شيء الاستعانة والتوكل على الله





واخلاص النيه لتكوني اجمل امام زوجك


و سم الله قبل كل خطوة


الجدول
2011 0000210.gif
1- المفروض متجربيش اي حاجه جديده قبل فرحك بتلات شهور
2011 0000210.gif

2- اعملي جدول لنفسك فيه حل لكل مشاكلك وامشي عليه
ترتيب ووضع برنامج
2011 0000210.gif

3- هاتي كل الحاجات اللي ناقصاكي في يوم واحد اول ما تحددي البرنامج

لا تؤجل عمل اليوم الى الغد
2011 0000210.gif

4- كوني حريصة على التنفيذ بدون اي تكاسل 2011 000203F6.gif ومن طلب العلا سهر الليالى

لبشرة صافية
2011 0000210.gif

5- شرب 8 اكواب ماء يوميا

لأسنان ناصعة البياض
2011 0000210.gif
6- الاهتمام بغسل الاسنان بعد كل وجبة 2011 00020720.gif ولو اسنانك صفراء اتركى المعجون فى فمك ثلاث دقائق2011 wub.gifوهاتدعيلى
ترطيب الجسد
2011 0000210.gif

7- الاهتمام بترطيب اليدين والقدمين ثلاث مرات يوميا
2011 0000210.gif

8- ترطيب القدمين مساءا ب CARBAMIDE كريم من الصيدليه ب 3 جنيه ولبس شراب قطن

مع سنفرة خفيفة الصبح بحجر ناعم

2011 kyl6374v077j46y1kla.
الخطوة الثانية
2011 kyl6374v077j46y1kla.



جدول العناية 2011 00020350.gifبالوجه



بما انك عروسة يبقى لازم كل يوم ماسك

اول ماسك

ونحضر الماسك ده ( ماسك التفتيح العظيم )

بطاطسية مسلوقة بقشرها بعد غسلها كويس جدا طبعا +
قشر موزتين نضيفه بردو
+عصير نصف ليمونة او ليمونة حسب
حساسية البشرة + نصف كوب لبن

ونضربهم في الخلاط ونحفظهم في زجاجه في التلاجه ليها غطاء محكم


والرابط دا فى الماسك بالصور
http://www.rjeem.com/forum/t88778.html

الجدول



الخميس : ماسك التفتيح العظيم واحسن حاجة تعملوه كل يوم صباحا


وبعديه نمرر تلجه وننشف الوجه جيدا

وترطيب بكريم خفيف
2011 80.gif
الجمعة

ماسك بذرة قطونة (رااااائع)




ملعقة صغيرة مملوءة بذرة قطونة
2011 8324.imgcache.jpg
ماء مغلي حوالي اتنين ملعقة
كبيرة
2011 r7e12974264381.jpg


ويقلب كل شوية ولما يبرد هنلاقيه لزج كده عندك اختيارين

تستخدميه كده بحبوبه او تصفيه وتاخدي السائل اللزج

هتصفيه بشاشه او شراب فيليه او قماش خفيف اوي


وتفرديه على الوجه والرقبه ساعه او ساعتين حسب وقتك
مع استرخاء2011 0002048C.gif تام تام



مهم جدا الاسترخاء لانه بيشد الجلد فلازم يكون الجلد مسترخي


وبعدين تشطفي وجهك بماء فاتر وتمرري تلجه وتنشفي وجهك كويس

وترطيب خفيف

2011 80.gif


السبت : ماسك التفتيح العظيم



صباحا




ومساءا

ماسك الزبادي


زبادي بلدي 2011 uedy3286ydmaq6ah18q_
حتى لو منتهي الصلاحيه


ويفرد على الوجه مع التدليك 3 دقائق


ويترك نصف ساعه ويشطف بماء فاتر


ونمرر تلجة

وترطيب خفيف
2011 80.gif



الاحد : ماسك وصنفرة الترمس المطحون والخميرة
بدل ما نعمل كذا ماسك
الماسك دا فى كل العناصر المفيدة

ملعقة ترمس مطحون صغيرة مليانه
2011 57cpco99mvdfjyl8qklk
+ ملعقة صغيرة خميرة جافه او طرية

2011 d4fbckbmqw9q9v55uyxw
+ ملعقة زبادى او لبن
2011 6d09jvn727xt3yeum15.
+ ملعقة عسل
2011 zdr4x9gmmb5zp36hf2k.
+ ملعقة ردة
2011 fayw3hi1aw21u53rq4ny

وونخلطه كويس اوى
2011 lg0vsjxa33qmshmuaro.
وتفرد على الوجه حتى تجف حوالي نصف ساعه


وتبلل اليد بالماء ونبدا في ازالته بالتدليك برفق

وده تعتبر سنفرة خفيفه



ويشطف جيدا بالماء الفاتر


ونمرر تلجه وننشف الوجه جيدا وترطيب خفيف




ومساءا كبسولة فيتامين E
2011 images?q=tbn:k33kc_6
تدلك بها البشرة بعد حمام بخار خفيف

جدا




2011 80.gif
الاتنين :ماسك التفتيح العظيم صباحا


ومساءا ماسك العسل النحل بزيت الزيتون
نعمل حمام بخار للوجه
ونجيب ملعقة عسل نحل+ ملعقتين زيت زيتون

ونقلبهم ونحطهم على الوجه ونحط على وجهنا فوطة سخنة
ثلاث دقائق ونشطفه

2011 80.gif

الثلاثاء :
صباحا
ماسك التفتيح العظيم
ومساء
ماسك العروسة الخارق
صفار بيضة+عصير ليمون+عصير برتقال+عسل نحل+ماء ورد+ دقيق
نتيجته هايلة وبينضف الوجه ويلمعه
والرابط دا فى الماسك بالتفصييل وبالصور
http://www.rjeem.com/forum/t93920.html

2011 80.gif

الاربعاء : ماسك التفتيح العظيم


ومساءا كبسولة فيتامينE بعد حمام بخار خفيف جدا





وان شاء الله تبقي قمر 2011 00020119.gif14
2011 98.gif
النظام متجرب لبشرة عادية وعندها حب شباب قليل

ان شاء الله انزلكم الإعتناء بالجسم والشعر عن قريب

اللى تحب تشارك معانا تسجل اسمها فى رد
وهانعمل موضوع منفصل لتسجيل اليوميات

وللعروسات الملتزمات

اوسمة اخر شياكة تنور توقيعها لمدة شهر
2011 00020450.gif
وزيادة عدد نقاط العضوة
2011 00020450.gif
دا غير انها هاتبقى 2011 0002013F.gifقمر 2011 00020112.gif 14

فى انتظار تسجيلاتكم
مشرفات القسم
nehla
ولا احلى
عود المسك
حروف الهجاء
2011 000203D1.gif

التالي

شكرا دكتوره فوز

السابق

اللي حآبه تشاركني

كلمات ذات علاقة
2011 , ملف , مثيرة , مين , معايا , لعرايس , جديد , هانبتدى , نظام