ملف لعرايس 2011 هانبتدى نظام جديد متجرب مين معايا

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : ولا احلى

صباح الخيرات

عروسات رجيم الغاليات

كل عروس بتتمنى تكون اجمل عروسة

فى ليلة العمر

واليوم انا جيبالكوا برنامج رااائع تمشوا عليه

هو مكثف شوية بس عشان

نتبهر بالنتيجة اول ما نخلص البرنامج
مدة البرنامج شهر
اول اسبوع هانعتنى بالوجه اعتناء كامل
وممكن لمدة اسبوع او عشرة ايام فقط
لكن لو معانا وقت هنعمله لمدة شهر

طبعا في نصائح بسيطة مهمه جدا
قبل ما نبدأ البرنامج

اولا واهم شيء الاستعانة والتوكل على الله

واخلاص النيه لتكوني اجمل امام زوجك

و سم الله قبل كل خطوة

الجدول
2011 0000210.gif

1- المفروض متجربيش اي حاجه جديده قبل فرحك بتلات شهور
2011 0000210.gif

2- اعملي جدول لنفسك فيه حل لكل مشاكلك وامشي عليه
ترتيب ووضع برنامج
2011 0000210.gif

3- هاتي كل الحاجات اللي ناقصاكي في يوم واحد اول ما تحددي البرنامج

لا تؤجل عمل اليوم الى الغد
2011 0000210.gif

4- كوني حريصة على التنفيذ بدون اي تكاسل ومن طلب العلا سهر الليالى

لبشرة صافية
2011 0000210.gif

5- شرب 8 اكواب ماء يوميا

لأسنان ناصعة البياض
2011 0000210.gif

6- الاهتمام بغسل الاسنان بعد كل وجبة ولو اسنانك صفراء اتركى المعجون فى فمك ثلاث دقائقوهاتدعيلى
ترطيب الجسد
2011 0000210.gif

7- الاهتمام بترطيب اليدين والقدمين ثلاث مرات يوميا
2011 0000210.gif

8- ترطيب القدمين مساءا ب CARBAMIDE كريم من الصيدليه ب 3 جنيه ولبس شراب قطن

مع سنفرة خفيفة الصبح بحجر ناعم

الخطوة الثانية

جدول العناية بالوجه

بما انك عروسة يبقى لازم كل يوم ماسك

اول ماسك

ونحضر الماسك ده ( ماسك التفتيح العظيم )

بطاطسية مسلوقة بقشرها بعد غسلها كويس جدا طبعا +
قشر موزتين نضيفه بردو
+عصير نصف ليمونة او ليمونة حسب
حساسية البشرة + نصف كوب لبن

ونضربهم في الخلاط ونحفظهم في زجاجه في التلاجه ليها غطاء محكم

والرابط دا فى الماسك بالصور
http://www.rjeem.com/forum/t88778.html

الجدول

الخميس : ماسك التفتيح العظيم واحسن حاجة تعملوه كل يوم صباحا

وبعديه نمرر تلجه وننشف الوجه جيدا

وترطيب بكريم خفيف

الجمعة

ماسك بذرة قطونة (رااااائع)

ملعقة صغيرة مملوءة بذرة قطونة

ماء مغلي حوالي اتنين ملعقة
كبيرة
2011 r7e12974264381.jpg

ويقلب كل شوية ولما يبرد هنلاقيه لزج كده عندك اختيارين

تستخدميه كده بحبوبه او تصفيه وتاخدي السائل اللزج

هتصفيه بشاشه او شراب فيليه او قماش خفيف اوي

وتفرديه على الوجه والرقبه ساعه او ساعتين حسب وقتك
مع استرخاء تام تام

مهم جدا الاسترخاء لانه بيشد الجلد فلازم يكون الجلد مسترخي

وبعدين تشطفي وجهك بماء فاتر وتمرري تلجه وتنشفي وجهك كويس

وترطيب خفيف

السبت : ماسك التفتيح العظيم

صباحا

ومساءا

ماسك الزبادي

زبادي بلدي
حتى لو منتهي الصلاحيه

ويفرد على الوجه مع التدليك 3 دقائق

ويترك نصف ساعه ويشطف بماء فاتر

ونمرر تلجة

وترطيب خفيف

الاحد : ماسك وصنفرة الترمس المطحون والخميرة
بدل ما نعمل كذا ماسك
الماسك دا فى كل العناصر المفيدة

ملعقة ترمس مطحون صغيرة مليانه

+ ملعقة صغيرة خميرة جافه او طرية

+ ملعقة زبادى او لبن

+ ملعقة عسل

+ ملعقة ردة

وونخلطه كويس اوى

وتفرد على الوجه حتى تجف حوالي نصف ساعه

وتبلل اليد بالماء ونبدا في ازالته بالتدليك برفق

وده تعتبر سنفرة خفيفه

ويشطف جيدا بالماء الفاتر

ونمرر تلجه وننشف الوجه جيدا وترطيب خفيف

ومساءا كبسولة فيتامين E

تدلك بها البشرة بعد حمام بخار خفيف

جدا

الاتنين :ماسك التفتيح العظيم صباحا

ومساءا ماسك العسل النحل بزيت الزيتون
نعمل حمام بخار للوجه
ونجيب ملعقة عسل نحل+ ملعقتين زيت زيتون

ونقلبهم ونحطهم على الوجه ونحط على وجهنا فوطة سخنة
ثلاث دقائق ونشطفه

الثلاثاء :
صباحا
ماسك التفتيح العظيم
ومساء
ماسك العروسة الخارق
صفار بيضة+عصير ليمون+عصير برتقال+عسل نحل+ماء ورد+ دقيق
نتيجته هايلة وبينضف الوجه ويلمعه
والرابط دا فى الماسك بالتفصييل وبالصور
http://www.rjeem.com/forum/t93920.html

الاربعاء : ماسك التفتيح العظيم

ومساءا كبسولة فيتامينE بعد حمام بخار خفيف جدا

وان شاء الله تبقي قمر 14

النظام متجرب لبشرة عادية وعندها حب شباب قليل

ان شاء الله انزلكم الإعتناء بالجسم والشعر عن قريب

اللى تحب تشارك معانا تسجل اسمها فى رد
وهانعمل موضوع منفصل لتسجيل اليوميات

وللعروسات الملتزمات

اوسمة اخر شياكة تنور توقيعها لمدة شهر