يومياتي """" من تشاركني

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت : سـحـآبـه
-
السلآم عليكم ورحمة الله وبركآآآآآته



آسفه بنات

انقطعتلأن كانت عندي ظروووووووف



والله طلعت ع الميزآن

وشفت

زآيده كيلووووو


تحطمت شوي

وبعدين قلت ياالله

لو اخسر قليييييل باالآخر أكسب إن شاءالله



ومبررررررررووووووووووووووووووووووووووووووووووووك لك يآشوق


الله يوفقك
كتبت : شوق الحنونه
-
ياهلاااااااااااااااااااااوغلاااااااااااااااااا

فيكم انشاالله كلكم بخيررررر يارب

اليوم كان الفطور كاس حليب منوزع الدسم مع نسكافيه وشريحة توست

مع بيضه

الغدا كان سمك مشوي وتوست وسلطة

وانشا الله ادخل بالليل واخبركم العشاء

اشوفكم علي خير انشا الله
كتبت : شوق الحنونه
-
مررررررررررراحب

كـــــــــيـــــــــفــــــكــــــــــم

اليوم في العشاء جبت العيد واكلت واحد اندومي

لكن انشا الله بكرة الضبط نفسي وامشي اكثر

اشوفكم علي خير انشا الله
كتبت : شوق الحنونه
-
وينكم ياااا بنااااااات ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
كتبت : المتحديه
-
كيف الحال يارشيقات
ماشاء الله اخباركم حلوه
يومياتي لليوم الاثنين 8-4
اليوم مفتوح عشان امس خلصت ال10 ايام من الرجيم ووزنت
والحمدلله جاب تعبي نتيجه في الميزان
الوزن الاساسي كان 76
الميزان الاول نقصت كيلو ونصف وصار 76 - 74 ونصف
الميزان الثاني كان امس ونقصت 3كيلو ونصف وصار 74ونصف - 71
وان شاء الله ابدا من بكره برجيم جديد

كتبت : سـحـآبـه
-
مبروووووووووووووووووك أختي المتحديه ع خسآرة الوزن


وإن شاءالله بإذن الله نخسر وزن



باالتوفيق يآبنآت
الصفحات الأولى ... 11  12  13  14  15 16  17  18  19  ... الأخيرة

التالي

الرجيم الصحى عندى وبالصور

السابق

كل وحده تدخل وتعلمنا كم نزلت هالأسبوع ؟

كلمات ذات علاقة
من , تشاركني , يومياتي