مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

يومياتي """" من تشاركني

وينكم يا بنات

؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
السلآم عليكم ورحمة الله وبركآته



اعذروووني بنآت ... انقطعت


لأن عندنآ عزآ جدتي الله يرحمهآ





وبآالأيآم اللي فآتت خربت اووووم الريجيم




وإن شآءالله ببدأ من يوووم السبت



وبآالتوفيق
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيفكم انشا الله بخير وصحة وعافية

وحشتووووووني

اليوم انشا الله الفطور شرحتين توست وبيضه

الغدا دجاج مشوي وسلطة

العشاء ذبادي

اشوفكم علي خير انشا الله
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بنات إشتقتلكم كثير وإشتقت للمنتدى

سمحولي صارت لي ظروف منعتني من المتابعة

بس الحمد لله رجعت وناوية أبذل مجهود أكبر

بالتوفيق للجميع إن شاء الله

[/center]
بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيفكم يا بناااات انشا الله بخير وصحة وعافية

الله يغفر ويرحم جدتك انشا الله وجميع المسلمين والمسلمات

والمؤمنين والمؤمنات الاحياء منهم والاموات يا الرحم الرحمين

والله حتى انا عندي ظروف اشوي اشغلتني عن التواصل معكم

في المنتدا

لكن باحاول ادخل كل يوم انشا الله

نجي للفطور راح يكون انشا الله شرحتين توست مع بيضة

الغدا انشا الله راح يكون خضار مسلوقه مع دجاجه

العشاء انشا الله راح يكون بطيخ

واشوفكم علي خير انشا الله
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيفكم يا بناااات انشا الله بخير

طبعا كان الفطور كاسين نسكافيه مع حليب منزوع الدسم

الغدا كاس رز ابيض مع سلطة وربع دجاج مشوي

العشاء انشا الله اناناس

بالتوفيق للجميع

اشوفكم علي خير انشا الله
الأولى ... 22  23  24  25  26