من تتنافسني

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : وينك ياحب

رونق يالله نتحدى بعض قريبه من طولي انا طولي158
واليوم طلعت على ميزان تحطمت زايده 3 كيلو يعني وزني 83 كيلو جرام بسبب الاجازه
المهم انا اليوم افطرت ملعقتين فول بلجبن وقطعت تميس صغيره بحجم نصف الكف
وبنسبه لتمرين سويت تمارين الخصر وشد البطن لان بطني مترهل بسبب الولاده
ناويه الغداء تفاحه فقط والعصر خياره او خس
والعشاء انشاء الله سلطة زبادي بلخيار والجز ويمكن معها بيضه
وانتي وش سويتي اليوم

لالالالا للكسل وتخبيص

كتبت : رونق~

هلا حبيبتي

اليوم طبعا كنت سهرانه

فطرت توست وعصير برتقال

وبعد ماجلست من النوم

سويت رياضة مشي على السير نص ساعه ووالغداء نص سمكه مع ليمون وعصير برتقال << كل هذا ولا اكلتي خخخ
والليل لسى مافكرت..

كتبت : دبدوبةR

أنا وزني 94 وطولي 156 ممكن أشارك و أنافسك يا وينك ياحب

كتبت : رماد اليل

ربي يكون معاكم >>>ومع الاراده واقوه ..

كتبت : وينك ياحب

هلا رونق شدي حيلك ترى ناوي اغلبك ها
كويس لحد هنا اكلك احسه قليل
وكله مفيد
يلله حبي انشاء الله مايجي صيف الا وحنا عصاليك ههههههههههههههه

كتبت : وينك ياحب

هلا دبدوبه الله يحيك بصراحه كنت ناويه احصرها على وحده بس لما شفت اليوميات حقات البنات شفت في حماس وتحمست اكثر حياك
اسدحي امالك واحلامك وتطلعاتك المستقبليه وخططك

الصفحات 1 2 3 4 5 6 ... الأخيرة

رجيم التمر واللبن

بداية جديده مع حياه سعيده

من , تتنافسني