عندي سوال بسيط اتمنى الاجابه في اقرب وقت انا جالسه اسوي رجيم ومتبعه نظام غذائي قارس لكن احب الزبيب الاسود واكل منه يمكن عشر حبات واخاف يكون يسمن واعرف ان له فوايد فهل هو صحيح يسمن وكم الكميه الي لازم اكلها
كتبت :
ذكرى الخير
-
ممكن تسالي الدكتوره الموجوده في المنتدى
بنت الاردن
وبالتوفيق
