ايس كريم بالموز

مجتمع رجيم / حلويات للحمية
احلى شى بالحب
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
ايس كريم بالموز

* المقادير:
ثمرتان موز يتم هرسهما
3/4 كوب لبن قليل الدسم (2%)
1/2 كوب سكر (لكى يعطى ثمرة الموز المذاق السكرى)
1/3 كوب زبادى
1 ملعقة صغيرة عصير ليمون (اختيارى)

* الطريقة:
- يوضع الموز فى إناء ويضاف إليه عصير الليمون (يمنع تعرض الموز لتغير لونه إلى اللون البنى).
- يضاف السكر مع التقليب حتى تمام الامتزاج.
- يضاف اللبن والزبادى مع التقليب.
- يوضع الخليط فى الفريزر حتى يتجمد.
- يتم إخراج الموز من الفريزر ويترك قليلاً حتى ينصهر ويمكن إخراجه من الإناء.
- يخفق فى الخلاط الكهربائى حتى يصبح الخليط ليناً.
- يقدم الآيس كريم وهو ليناً وليس مجمداً مثل باقى أنواع الايس كريم.

* يقدم الآيس كريم = مقداران.

* القيمة الغذائية/المقدار:
السعرات الحرارية = 372
السعرات الحرارية المستمدة من الدهون = 32
إجمالى الدهون = 3.6 جرام
الدهون المشبعة = 2.2 جرام
الدهون المتعددة التشبع = 0.2 جرام
دهون أحادية التشبع = 0.9 جرام
أم عمر و توتة
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
تسلم ايديكى حبيبتى..
لكن يا ريت تصورى الخطوات المرة القادمة
حتى نستفيد اكتر..
ألمغتربة
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
تسلم ايديك حبيبتي
ويعطيك العافية
اميرة حلوة
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
صحيتي حبيبتي وصفتك تهبل
ان شاء الله تشوفي تطبيقي
حبيبتي كي تقولي لبن يعني الحليب ولا مخمر
احنا عندنا اللبن يعني حليب تم تخميرو اما الحليب فهو اللي نشربوه في الصباح
الله يبارك فيك حبيبتي
رماد اليل
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
تسلمي عا الايس ..كريم ...
سمر4
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
مشكوووووورة على الطريقة
الصفحات 1 2 

التالي

ايس كريم دايت بالفراولة

السابق

حلويات الرجيم

كلمات ذات علاقة
ايش , باللوز , كريم