مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

معقول ولا نقطة زيت اثناء الرجيم؟

تسلموا اخواتى الحبيبات على الرد :)
انا قرات في زهرة الخليج ان الانسان الطبيعي لازمه 5ملاعق زيت في اليوم وبالمناسبه السعرات الحراريه لملعقة طعام زيت هي 120 سواء لزيت نباتي او زيت الزيتون
تسلمى اختى العزيزة نيران مع المعلومة المفيدة
مسموح بملعقة طعام زيت عند الضرورة = )
بارك الله فيكم
1  2